带读人金句：不行动，就是鸡汤；行动起来，就是长在自己身上的肌肉。
自律即自由，为了我们想要的自由，先得学会掌控自己的工作和生活。无论经历了怎样的过去，都应该拥有更好的未来。
因此，对妈妈来讲，最重要的不是孩子不是老公，而是自己。我们先调整自己到一个很好的状态，才能给别人带去更好的爱。
人生最大的奇迹就是成为梦想中的自己。
我们很多人终其一生用尽全力，活成了自己曾经最讨厌的样子。
既然活下来，就不能白活。
谁都不知道意外什么时候降临，感恩我们的生命让我们还能听到看到感知到这个世界，好好感受生活，过好每一天。不为无法改变的事情浪费感情，从困难中学习，并且将自己所学惠及他人，就能将任何灾难变成机遇。
坚信别人能够做到的我们也能够做到。这一切始于我们开始主动承担人生各个方面的责任，你能承担多大责任就有多大力量改变或创造自己的人生。
区分承担责任和归咎责任，归咎责任决定了谁要为错误负责，承担责任决定了由谁来推动事情向前发展。
谁是谁非不重要，重要的是我们必须抛开过去，踏上新的征程。
自己现在的处境只是暂时的，清楚自己究竟想要得到什么。
本书主题：帮助你成为有能力创造自己想要的人生的人。
生活是一道选择题，幸运的是选择权一直在我们手上。要么躺在床上等待生活的暴击，要么早起创造奇迹。
思考：
1平时几点起床：6:40；
2早起最大的困难是什么：感觉睡不够休息不好；
3你为什么想早起：想有更多自己的时间做自己想做的事情；
4目标是几点起床：5:30；
5早起要做些什么：学习、看书、复盘、运动、思考。
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