寻真功课
1、寻真四问:
课题:
太太把我养了几年的龟背竹剪断扔掉了。
我心里想:我在救命,你却在做啥呢。
①这是真的吗?
是我的想法。不必当真。
②我做这件事的目标是什么?
觉察自己。
③能解决我怎样的问题?
我高你低,我对你错,根深蒂固,不易觉察,不自觉地冒出来。
对太太的需求(洁净清爽健康卫生)的忽略乃至漠视。
④和我的关系是什么?
唤醒沉睡的真我。
2、静心观呼吸(20分钟)
3、生活功课(生活处处是道场):一心一意,专门的时间,专注一件事情。(一天至少做到一次,心无旁骛地专注于一件事。特指日常生活工作中的事务,非静心读经等特定功课。时间30分钟以上。)
读书沙龙。
网友评论