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107届悟第九天作业2022-04-05

107届悟第九天作业2022-04-05

作者: Diana_58d9 | 来源:发表于2022-04-05 22:45 被阅读0次

关于信念,从局限性思维到丰盛思维蓝图的解读,经由对信念的思考,去感受一下自己有些什么样的局限性信念,还需要努力突破哪些,你努力的方向在哪里?你的理解是什么?

局限性信念:只有上了大学,才能有好的工作,好的前途。只有有文化的人是被尊重的。孩子应该按步就班的上大学,工作,娶妻,生子。酒吧是不好的地方,去酒吧的都不是什么好人。学生就该好好学习课本知识。孩子应该有自己目标,知道自己该干什么。只有听父母话的孩子才是好孩子。

需要努力突破的是关于孩子的一些局限性信念。

努力的方向是改善亲子关系,夫妻关系,营造温馨有爱的家庭环境。同时给孩子灌输一些正向的,积极的,向上的,向善的信念。

我的理解:局限性思维--无效情绪--无效行为--无效结果--无效人生;有效思维--有效情绪--有效结果--丰盛人生。

1、好事情

事件:老公与儿子为上学的事发生了激烈的争执,孩子又没去学校,我很开心

老公和儿子都是我不用付费的高级陪练

让我有机会好好共情儿子

让我有机会跟老公好好聊聊

让我知道孩子遇到麻烦事了,虽然他不愿意说

老公也是为了孩子好

孩子也想好好学习,就是麻烦事影响他静不下来,他也很矛盾

争执让老公和儿子释放了积压的情绪

让我看到老公对孩子的在乎

今天不去学校正好让儿子好好休息一下

具体用到的是哪一个知识点来转化好事情的,怎么理解?

一切的发生是有原因的,我看到,听到的不一定是全部,也不一定是真相;我知道办法总是有的,凡事我坚信有三种以上的办法,只要去找就一定能够找到。一切的发生都有助于我,所有的存在都有其合理之处,我知道一切都有他的好安排。有效果比有道理更重要,重复旧的做法只会得到旧的结果,每个人都选择给自己最佳利益的行为,每个人都已经具备使自己成功快乐的资源。动机和情绪总不会错,只是行为无效。

2、每天一次肯定自己的进步

今天老公和儿子发生争执,我让老公出去散步,换换环境调整他自己的情绪,回来后再跟他聊,情绪也得到疏解。共情儿子的情绪,让孩子能释放情绪,虽然没有把心理话说出来,但情绪平静了好多。

3、每天确认自己种的信念,接纳不完美的自己,对自己的生命说“yes”、

我是一个智慧的人,虽然我不完美,但是我完完全全的接纳我自己,我要对我的生命说YES,我相信我的明天会更好,我是光,我是亮,我是我自己的英雄!

4、以终为始,每天必须做的三件事

每天自拍一张照片,写一段滋养自己的文字,都发在修炼群

亲爱的燕子,今天老公和儿子发生了争执,你淡定的让老公出去散心,同时共情儿子,最后两人情绪都得到了疏解,你真是一个智慧的人

每天至少对一个同修欣赏,以文字形式发到修炼群

还有哪些是你每天必做的事情:听音频,看书

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