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小成就日记8/365

小成就日记8/365

作者: lemonfatty | 来源:发表于2019-09-29 07:53 被阅读0次

✨养成了早起的习惯,现在“早起”这件事对我来说已经不需要“坚持”或者“毅力”去支撑,生物钟自然而然到点就醒来了。

✨坚持练琴

✨坚持运动

✨自己做了一顿清淡营养的晚餐

✨把家里打扫得整洁干净

✨坚持书写感恩日记

✨经过一段时间的运动,腰腹和臀部的脂肪体积明显减少

✨坚持正念静坐

✨学会了用泡沫轴放松全身

✨写的感恩日记让爸爸很开心

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