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晚睡真不好,恶性循环

晚睡真不好,恶性循环

作者: 优雅地成长 | 来源:发表于2020-09-20 23:35 被阅读0次

虽然知道晚睡对身体的伤害,但最近好像又习惯晚睡了,特别是简书的日更,不到十一点多不完成。可能是因为中午睡多了,晚上十一点还不困,一不小心就拖到快到十二点,放下手机还经常睡不着,快凌晨1点才睡。早上七点的闹钟,还是要坚持起床的。

好像再也找不回以前的习惯,十一前睡觉,早上六点左右醒来,努力尝试一下吧,晚安!

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