我们大多数依靠外界的事物让自己内心得到满足和平衡，比如把心爱的人追到手，得到自己想要的东西，某项兴趣得到满足，吃到自己想要吃的事物等等。
有没有思考过如何从自己的内心寻求这样的需求？如何得到？如何开展行动？
必须要回归内心，从向外求转移向内求。
如果近期你一直在疯狂追求某样东西，此时此刻，你立马恢复冷静和理智，之后问自己这样一个问题：我的内心究竟需不需要这样东西？是否有价值？对内心有何不良影响？
比如疯狂追求美食的品尝，一方面是美味食物吸引力的引诱，另一方面是身心健康的从严要求，你内心会出现纠结和矛盾。如果一个人严重缺乏自制力，最终结果很明显，思想的斗争最终以你的妥协和失败而告终。事实上，你并非真的需要那些食物，但欲望的吸引力对你来说真的让自己毫无招架之力。
当一个欲望产生的时候，你必须要问自己上述这样的问题：我的内心是否真的需要如此？之后，你必定有明确的答案。
那么我们究竟要向自己的内心追求什么？
追求真我的发现，追求真理大道的出现，追求自然规律和人生规律的探索。
何为追求真我的发现？因为当下的你不一定是最真实的自己，其中掺杂有太多虚假面具、私心杂念、不良动机、虚伪掩饰等等，我们所做一切都是为了见到最真实的自己，之后才开始谈人生追求和行动。
何为追求真理大道的出现？也许你很喜欢做某件事情，兴趣使然。但你最起码有没有做到遵守国家法律法规？有没有践行正确的人生准则？有没有在打擦边球？有没有在走旁门左道？有没有为小我，弃大我？行动之前，人生大方向的明确非常有必要。
何为追求自然规律和人生规律的探索？我们究竟有没有与自然和谐共处？有没有顺应自然规律发展？有没有顺应自然规律养生？有没有明白人生本就起起伏伏，无需患得患失？有没有理解物极必反，否极泰来的真正含义？人活一生，这些问题是我们必须思考和透彻解决的。
从以上3个角度出发，你可以很好地做到向内求，发现心的无穷巨大的力量，发现自己身上的各种密码。让你惊喜的是：自己没问题了，自己的世界也就没问题了。
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