美文网首页
正念书写✍ | 5月总结

正念书写✍ | 5月总结

作者: 糖小糖tangtang | 来源:发表于2019-05-29 18:22 被阅读0次

小妞说写个5月总结,然后这两天忙的晕头转向,本来就无从下手的思路显得更混乱了,现在我在火车上,绿皮火车上一两个小时的时间也会让人觉得挺难熬,干脆不听歌,不碰微信,用手机打字,把5月的书写,或者说整个5月梳理一下吧。

如果从成果角度去说,我会感觉5月的结果不太好;如过程来说的话,我也觉得不太好,不知道为什么从5.1回家开始我的心情就跑到了一个低峰值,并且几乎一直维持在一个很低峰波段。也不是说心情不好,或者说情绪不好,反而相比以前,经过几个月的书写,好长一段时间潜伏在内心深处的愤怒种子消散了很多,对家人、对同事、对领导我也平和了很多,甚至很多时候我会在和大家相处的时候生出油然而生的一丝丝的开心,这相比以前处于工作场合一直紧绷状态的我改变了很多。

可我有点不太满意我5月的状态,其实还是和工作有关,工作关乎生存,因此过了一个月我意识到我仍然不是很能接受现在这样的工作结果时,我挺不开心的,面对外面一切如常,甚至我已经没有刚知道调薪信息时的那种强烈的情绪了,教我朋友都说觉得我比之前更平和了,但是想了想,我可能把这种激烈的表达变成了往内的攻击,呈现出来的状态可能就是自我放弃。

外面看不出来,但是只有我自己最了解我最近这一个月的状态,尤其是回到家之后对自一个人面对自己的时候,我看不进去书,不停地刷视频也让我很厌烦,甚至我连和猫玩的兴趣也不高,最近很长时间晚上我都不让它呆在卧室了,我想一个人静着,或者更直白的说我想一个人废着。废着虽然不上进,但是我想弄清楚,我这个5月到底怎么了,或者说之前都在强装,这个月我不想装了。

5月我唯一得出的一个结果是,我认清了人和人不一样,完完全全不一样,好像很久以前我就觉得每个人都是一个独立的个体,只是社会是一个大的机器工厂,把我们生来不同的棱角都打磨变得一样了。但每个人骨子里对坚持自我都是有要求的吧,只是随着每个人的灵敏程度不同,对活出自我的需求也不同,我就属于需求比较高的那种。

说实话我在适应社会生活的过程中受了很多苦,折腾了很多,但一直也是一个积极改变的过程,几乎也是用尽了自己的力气,会在某一瞬间回头定在原地看自己的时候,有种哎何必让自己这么费劲呐的感悟。可颓废了一阵子,骨子那种得为内心强烈的渴望而付出的念头又会出来大摇大摆的指挥,如此反复。

当然我也不是从头废到尾,毕竟有身为现代人的焦虑自觉,废半个月得了,慢慢内心的不安就会促使自己赶紧挣扎着也得向自己表示一下,我有开始改变的迹象。费力的拖拖地,买了新衣架和书柜,换了干净的三件套,对于我待在家里最久的地方,这样一收拾,多少能感觉气场变好了,嗯,是个好的开始。

然后就在这个月即将结束之际,我和两个朋友,定下来了枸杞岛之旅,让生活开始有了那么一丝丝期待。

我不知道这样一个废废的,无所事事的五月和我无法预料到的19年一整年到底对我来说有什么意义,那就记下来,等年底再来回看吧。

也许人生大多数时候就是无意义的!

相关文章

  • 正念书写✍ | 5月总结

    小妞说写个5月总结,然后这两天忙的晕头转向,本来就无从下手的思路显得更混乱了,现在我在火车上,绿皮火车上一两个小时...

  • 2月正念书写总结

    本来以为今天会写三篇文章,没想到有一篇提问文章一下写的太多,变成了文章,干脆合二为一吧。 这篇算是对自己2月正念书...

  • 书写正念日记

    有个法则不是叫“吸引力法则”嘛,说的是:当你很想要一样东西的时候,全世界都会来帮你。 我也一直相信,沉浸在消极情绪...

  • ~在路上

    #在路上 #正念写作️?♀️ day2/2023.28 顺延以往的习惯,20分钟正念书写走起… 此时此刻正念当下,...

  • 正念

    正念——照亮你内心的生活! 正念是什么? 正念的核心简单总结为“RAIN”: R(recognize)认知:认识到...

  • 我如何提供最好的服务

    陪一颗心长大——正念书写 今日正念书写的一个主题是:我如何提供最好的服务 我先去听着冥想音乐,美其名是冥想,实则是...

  • 正念书写·日课

    无论多晚都写一小篇文字,这是一件与自己有关的事情,拥有一小段真正属于自己的时间。正如书中所说——无论怎样,在“此时...

  • 2022-12-26

    从今天开始,我每天都会「暂停」下来,做这些小事: 正念练习/情绪日记/积极书写/CBT书写/睡眠行动等 我会带着好...

  • 樊登读书会,唤醒我对书本的爱好

    今天无意间听到《高效休息法》这本书,樊登老师总结的七点高效休息非常受用: 1、正念呼吸法,保持正念,呼吸是正念的铆...

  • 正念写作总结

    不知不觉,又到了本次写作的尾声,这次21天的写作,自己的收获屈指可数,想了很多原因,外在的、内在的,最后的归结点无...

网友评论

      本文标题:正念书写✍ | 5月总结

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/lkkutctx.html