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正念写作总结

正念写作总结

作者: 舒拉_ | 来源:发表于2018-05-28 21:34 被阅读40次

不知不觉,又到了本次写作的尾声,这次21天的写作,自己的收获屈指可数,想了很多原因,外在的、内在的,最后的归结点无非又落在自己的身上。

最近发现自己有个很大的问题,有很多想表达的东西,但是自己却不能清晰、有条理的表达出来,自己其实还蛮挫败的。

想来原因无非这几点:

1 自己的输入不够,看的书不够,上的课不够。

2 不仅知识的输入不够,而且在学习的时候,自己不够专注,好多东西学过就忘,看过就忘。

3 自己对自己的鞭策不够,缺乏毅力。

接下来要怎么改善呢:

1 接下来从6点半开始一点一点过渡到6点起床,这样自己才有足够的时间,起得早也会促使自己睡得早,形成一个良性循环。

2 根据四象限分清事情的轻重缓急,有条不紊。

3 每当遇到外在的人或事物影响到自己的情绪时,停下来,觉察,看看是不是对方又触碰到自己不愿面对的那个点。

学无止尽,给自己好好加油!

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