去年养成了早起习惯，在上班前大概有2小时时间可以做自己的事，我会运动半小时左右，再学习一小时。
后来冬天到了，日出时间很晚，早上6点无法起床了，开始变得早起困难。
再后来，羊了，羊过以后过年了，去了一个早上九点日出的城市，天天熬夜，于是变成了10点以后起🤣
早起的好习惯因为以上种种就这么消失了😭
过年后立下目标：恢复早起的好习惯。
大家都懂的，好习惯的养成很难，但是打破好习惯很容易。
于是，我开始了每天早上和温暖被窝的斗争之旅。
斗争了3周，就在今日，我胜利了！值得写一篇文章纪念一下，哈哈哈哈
说起来，还要感谢好友。昨日和好友聊天，提起今年各自的目标，运动是我们共同的目标，提到了早起运动，然后以及后面我们可以一起早起运动，互相打卡，彼此鼓励，共同进步。
这件事被我默默放进心里。我是那种如果在别人面前立下目标，尤其是约定好一起做某事的时候，我会特别上心，努力做到。
我更加确信了一件事：当自己有目标的时候，让别人知道是一件重要的事。
如果能找到一个同伴互相监督，共同践行正向生活方式，更加重要！这样真的可以帮助自己更容易地坚持下去。
昨晚我动力满满地定下了今早六点半的闹钟，今早没听到手环的闹钟提醒，醒来是6点50，虽然晚了20分钟，但是起床速度很快，不像往日要和被窝斗争很久，甚至都已经坐起来了，过一会又躺下继续睡了……
起床以后，立刻去洗漱，这时候我发现自己已经很清醒了，给自己泡一杯咖啡，简单护肤，然后开始读书。
真的太冷了，于是抱着平板回到被窝里读书，没有困，精神满满地读了40分钟。
读的这本书就是昨日分享故事的那本，当我沉浸地读书时，我会发现自己差不多会进入到心流状态了。
尤其是书中的一些故事很励志、很积极的时候，让我觉得更有力量，今早的阅读时间，让我无比开心，又恢复了原来的秩序，好像对生活拥有了更多的掌控感。
结束阅读，打开Keep，完成今日运动打卡，25分钟，很痛快。
运动时候完成了十个一生的收听，是高效的折叠时间呀。地铁上完成这篇内容的书记录，又一个折叠时间
早起后的一小时做了自己喜欢的事，完成了自我提升，同时获得了自信和愉悦，用精神满满的状态开始这一天，无比期待。
早起的力量之大，试过你就知道。
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