制作奖励库

今天大雨阻路，就没有出去运动，想着也需要运动一下，决定再加一个室内运动，想到自己大大的肚子，决定找一个可以锻炼腹肌的动作。

不懂就问百度，查了一下，主要有三种，仰卧起坐，俯卧撑，平板撑。之后又查了其他的资料，发现推翻了前面的东西，很多都是健身操，也叫什么HIIT高强度间歇训练，有很多组动作，感觉挺麻烦的。

随后也可以花点时间在这方面研究一下如何减脂，感觉比较简单的方法就是跑步，虽然会慢一点，不过只要时间足够长，就会有效果。考虑到环境的问题，决定随后也花点时间研究一般比较简单的室内动作，每天晚上都做一做，二者结合起来，应该会好一点。

有点跑题了，本来是说奖励库的，结果前面引子太长了，我把最近想买或者是想得到的东西，根据价值判断，给它做了一个等级，从1级到5级，作为奖赏库发放，不是想买就买。好处也是多多的，第一可以控制消费，第二还可以增加整个过程的有趣性，第三，还可以享受得到通过完成挑战得到奖励的喜悦感。

后续也许还可以对奖励库做一些升级处理，刚刚在写的时候突然想到，比如说，对奖励的渴求指数，渴求指数越高，证明近期越需要它。

可以通过两个维度来，奖励价值和渴求指数。如果二者都是比较高的，那肯定要是一个比较艰巨的任务才可以，渴求指数高，但奖励价值低，对任务的艰巨程度要求就没那么高。

具体怎么来奖励，我想参考《游戏改变人生》里面提到的每日的胜利，只要达成每日的胜利，就给自己一个奖励。刚刚考虑到如果奖励库没有东西了，可以设置一些日常的奖励，出去溜达半个小时、找个朋友聊会天、录一首歌、甚至可以以设置奖励作为奖励。

简单的雏形就是这样，随后肯定还会带升级，尽可能本着简单的原则来，这样更容易执行和坚持。