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35+岁还单身未婚的,如何去调整自己,化解压力

35+岁还单身未婚的,如何去调整自己,化解压力

作者: 自律小作精 | 来源:发表于2021-02-23 10:58 被阅读0次

单身、恋爱、婚姻,无论是哪一种状态都有过得好与不好。

人的幸福感不是来源于所处的状态,而是自己内心和与周围环境的相处。

恋爱结婚只是人生中的节点,并不是进入婚姻了就一切都会好。

如果单身的状态让你有压力了,那需要从多个方向调整,让自己更适应于当前的生活。

1.调整心态 

单身的焦虑心态不利于脱单,脱单这种事情也急不来,感情本身是两个人的事。

但也需要扩大个人的交际圈,走出生活的固定圈,这样才有下一步的可能。

2.适度安排时间分配 

工作和生活都需要时间和空间,不能让工作都占据了生活,好好工作是为了更好的生活,不能只剩下工作。

3.积极锻炼和学习

锻炼身体和学习可以分散焦虑感受,而且得到正面效益。

身体健康和自我提升是会让自己终身受益的。

4.不要在不好的状态或关系里停留太久

生活里会遇到各种人与事,有情绪低落和难过的时候,停留在不好的状态里并不能有效解决问题,过后得跳出来。

5.无论是精神还是物质方面

都不要寄予他人,  依靠别人,别人也累,也不一定靠得住。人这一生终究是自己相处得最久,学会和自己相处,珍视感情,善待别人。

无论单身还是步入婚姻,首先要做到:我是个无畏、坦率的人,是个自制的人,不会依赖别人。我像一个自由的人那样生活,找一份好的活计养活自己。

人,要先自爱方能爱人。

人,要先独立方有可能互相扶持。

然而面对这些压力,该如何去化解呢? 

1. 树立观点:要不要结婚,是我自己的人生课题

我想问你几个问题

你是否很享受一个人生活的状态,在绝大多数时候都觉得并不需要另外一个人的相伴,甚至觉得和别人一起生活是一种负担?

你觉得一个人的人生价值由哪几部分组成,在这当中,婚姻是一个必须的部分吗?

在没有固定伴侣的情况下,你是否能照顾好自己的各种需求,以及你如何规划中年以后的个人生活及经济来源? 

我认为,一个人能否生活得幸福,和她是否成家是没有必然联系的,但幸福需要满足两个先决条件:

遵从本心而活着

不受他人的负面约束

2. 坚持自己的信念,从容而淡定地面对父母的催婚

坚定你自己的信念,你不需要为其他人而活。当然,这可能会在一定程度上损害你和父母的关系,自己的选择不妥协,但是关系是需要去做出修复的。

3. 面对社会舆论:嘴巴长在他们的脸上,脚长在我自己的身上

别人的价值观不重要,别人的言论也不重要,重要的是对你自己来说,结婚和不结婚哪个更幸福,如果结婚,什么时间比较合适。

选择你所爱的,爱你所选择的。这是我最想献给朋友们的一句话。

走在人生路上,我们会与人相遇、擦肩而过,在没有遇见那个能和在路上共担风雨、分享点滴的那个人之前,可以先欣赏路边风景,做好自己。

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