这一章我就分享一下大体框架,大家自己意会一下或者翻书重新温故下
第四章:谁在影响我们,谁在定义关系
一、影响力的六大原则:
1.互惠性原则
2.稀有性原则
3.权威性原则
4.一致性原则
5.社会认同原则
6.相似性原则
二、人生幸福感的来源:
1.人生的确定性
2.人生的不确定性
3.个体的重要性
4.连接与爱
5.成长
6.贡献
三、教练式提问:
1.你觉得幸福感来源中哪点对你很重要?如:连接与爱
2.那你觉得,在什么条件下,你的爱会得到满足?如:周围人不背叛,不对我说谎,真心真意爱我
3.如果这样定义,你真的会觉得快乐么?如果按这个标准的话,你可能快乐么?如:观察个案是否意识到,注意个案的表情变化
4.那你想想,怎么重新设定你对连接与爱的定义?如:付出......
5.如果有这样新的定义,你还会自杀么?如:......
四、男女之间的关系
1.人人为我
2.平等
3.你的需求就是我的需求(互补)
五、内心的渴望(想想你自己内心深处的渴望是什么?你是否还在为之努力,不忘初心,砥砺前行)
六、是否有坚定的决心满足自己的需求

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