我有一位朋友，因为对中国电影太失望，所以立志成为一名电影编剧。
很久以前，他跟我讲过剧本的故事大纲，一些脑洞大开的剧情设定，颇有宁浩的影子。所以，我一直很期待他的作品。
可是三年过去了，他的处女作至今仍在打磨中。我很好奇，他的效率怎么这么低？带着这个疑问，我询问了他。
他说：收集资料比创作爽多了。
比如，我写到某个情节，需要了解30年前中国人的生活方式。于是，我开始搜索相关资料，结果一不小心打开了新世界大门，一下子深陷其中，不可自拔。等我真了解了这段历史，可能又会冒出新点子，剧本就只能重新调整，我都忘了我调整过多少次了。
我问他：所以，你的作品什么时候才能完成。他说：我的新年愿望是今年。
高中时，学校请来一位励志演讲大师，他煽情的感恩故事搭配催泪的BGM，让台下数百名同学留下了悔恨的泪水。
情到深处，几十位同学激动地冲上讲台，对着家人所在的方向高呼：我以后一定好好学习。
一个月后，我在网吧邂逅了其中一位同学。当时，他正戴着耳机，两耳不闻窗外事，一心在《穿越火线》中与好友对狙。
当时我在想：当你笃定做一件事，然后迅速失败，会不会感觉很挫败。
没过多久，我对这个问题就有了充分的发言权。
2012年1月1日，我许下一个新年愿望：一年内啃完《二十四史》。如今，六年过去了，我的书签还停留在《史记》第78页。
以上三位是典型的「拖延症」患者，他们在世界上大概还有几十亿病友。
从新年许下愿望开始，拖延症患者们就会因为各种计划落空，而相继病倒。然后，他们会迅速陷入失望，紧接着是内疚，最后是麻木，一年就稀里糊涂过去了。当新的一年到来，他们有意无意地回避了去年的愿望，怀抱着美好的期盼，匆匆许下了又一个新年愿望。
那么问题来了：既然我们如此清楚拖延症的弊端，为什么还总在拖延？
答案很简单：因为付出和收获之间，有一道时间的鸿沟，要跨越这一鸿沟，需要付出非常艰辛的努力。
畅销书《意志力》作者，美国佛罗里达州立大学心理学教授罗伊·鲍迈斯特曾做过这么一个实验：
A组学生站在一个烤箱前，烤箱内散发着巧克力饼干的味道。然后，教授在烤箱前放了一碗红萝卜。最后，他贱贱地告诉学生：30分钟内，红萝卜无限量供应，巧克力饼干休想。
B组学生就比较幸运，虽然身处的环境相同，但待遇却大相径庭，教授告诉他们：巧克力饼干敞开吃。
甜点时间结束，教授送给两组学生一道超高难度的数学题。
结果，放弃数学题的A组学生，比B组学生多了一倍。
这个故事告诉我们：自我控制，是十分消耗精力的。
A组学生在烤箱前，消耗了太多精力，所以面对数学题，脑子就不好使了。
从某种程度上来说，意志力很像一块电池，如果前期精力被消耗太多，后期可能就没电了。
自我控制力不可以持续一整天，它需要放松，需要充电。所以，如果你想完成一项长远的计划，一定要学会合理分配精力。
我的朋友小鲁，显然就精通此道。
前年，小鲁首次参加公务员考试，他没有报考任何培训班，仅用了两个月时间，就成功拿到了铁饭碗。
他的学习方法很简单：
首先，他租了一间没有网络的单间。
每天早上8点，准时开启世外高人模式，仅在中午休息两小时。
下午6点闹钟响起，他会瞬间进入激情澎湃模式，约上三五好友打篮球。即便碰到雨天，运动不便，他也会撑起伞，硬拉着朋友去公园走走。
小鲁并不知道鲍迈斯特教授的实验，也不了解意志力的本质，但他知道一个最最简单的道理：累了，就需要休息。
其实，知道这个道理的人很多，但绝大多数人只懂得如何休息，却不懂得休息过后，如何迅速回归到正常的学习轨道中。甚至，很多人直接就睡了过去。
当然，还有一些不幸的人，错误地以为所谓「意志力」，就是坚持不懈地做一件事，中途不能停歇片刻。在他们看来，一旦停止前进的步伐，就再也无法步入正轨了。所以，我们身边总有一些看起来很努力，成绩却总是很尴尬的人。
后来，一些报了保过班，却没考上的朋友问小鲁：你有什么考试的诀窍？小鲁说了四个字：劳逸结合。
很多人觉得小鲁不实诚，一定有什么不可告人的秘密，甚至有传言小鲁上面有人。
可我很清楚，小鲁说的就是大实话。
小鲁备考的那段日子，我每天都与他打球。那段时间，我会力争与他做队友，因为我能明显感到他浑身憋着一股劲儿。我可不想与这样的人成为对手，这会大大提升我缺条胳膊少条腿儿的概率。
每天8个小时的学习，显然不是一件轻松的事儿。收工后，精力消耗巨大的小鲁，只有两小时来释放胸中的愤懑，所以他会特别认真地对待球场上的每分每秒，其杀伤力自然是相当可怕。
时至今日，与小鲁做队友的两个月，依然是我野球场生涯，胜率最高的一段时间。
每个新年，小鲁都会给自己设定一个新年愿望，前年是考公务员，去年是学弹吉他，他均提前完成了年度规划。
作为一个因担心无法完成规划，而吓得五年没有许下新年愿望的人，我给自己的2018年立了一个FLAG：解救那枚在《史记》中呆了六年的书签。
所以，你的新年愿望是什么呢？你觉得它能实现吗？
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