自我心情调节：
A：周末会战，本来周六加班，周天临时通知也要加班，打乱所有安排，本来打算周天回家，现在不行
M：郁闷，不爽
B：抓紧调整心情，与家人解释，晚上先回家一趟把事情都安排好，时间是挤出来的
R：事情也解决大半，调整好心情，全力以赴明天会战
本文标题：10月20日4D分享
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