大家好！我是来自北京的Julie，继续转述叶武滨老师在喜马拉雅的系列音频节目时间管理100讲。今天这一讲接着谈反思，讲反思按时间维度来划分的“月度检视”。
课程回顾
月度检视的作用
月度检视就是让我们有一个时间，对自己过去一个月的经历做一个全面的总结。
到目前为止，叶老师已经坚持做月度检视超过40个月。叶老师写晨间日记已经超过7年了，每天连续不断也已经超过4年，所以他能在一秒之内（易效能的“秒搜”系统）找出历史上这个月、甚至历史上的今天自己都做了些什么。
持续记录的功用非常巨大。例如：某一天对我们来说很重要，因为它是我们一位家人的生日。如果我们有每天记录的习惯，那么就能找到去年的这一天我们是如何度过的。如果我们有记录，我们就能去追溯那些值得记忆的日子，于是在周年的时候，我们就可以对那些曾经与自己一起有过特殊回忆的朋友表示感恩。
如何做月度检视
先梳理关键字，例如：工作、健康、生活、旅行等等。结合自己“人生5万米高空”中的【2万米高空---目标】进行总结会更好，因为2万米高空里的事务大多是我们的年度目标。每个月都检视一次过去一个月与当年【年度目标】的匹配程度，这一点非常重要。
人的大脑记忆不可靠，我们很容易就忘记很多事情。虽然我们制定了各种目标，但是如果没有一个固定的时间，持续反复地去加深自己的认知，久而久之，就可能会忘记自己曾经定下过这个目标。
所以我们需要经常性地检视自己的目标，并且检视过去一段时间里自己的行为是否在为达成这个目标而添砖加瓦。
回馈分析法
德鲁克曾在自己的书中分享了一个检视自己目标的方法，叫“回馈分析法”，这套体系在欧洲宗教界已经非常成熟了。
首先，他让我们列出未来9~12个月的目标；然后，每个月都去检视自己在过去的这一个月中得到的成果与自己所定目标的关系。
我们不仅要每天写日记，每周做周检视，我们还要对未来几个月进行前瞻性的思考与计划，并且每月检视自己所获得的成果与目标的关系。
叶老师在亲身实践了40多个月之后发现：自己的人生有了巨大的突破与飞跃。相信如果我们也能够全面使用易效能的系统方法，有理论、有技术、有工具，熟练应用起来，我们也能收获一个让自己惊喜的人生。
反思与下一步计划
在上一阶线下课之前，就曾经听过不止一个小伙伴们说过，让他们将易效能的理论真正落地、融入到生活中、学以致用还是在参加线下课之后。待我上了线下课之并且开始90天践行后，我终于体验到并且认同了他们的观点：一节课的确是让易效能系统落地的必经之路。之前连着跟了连个21天训练营，都没能将反思日记持续坚持下来，而周检视、月检视我基本上就没有开始践行起来。
而这次90天践行中，每个小组成员互相监督，大家每天都要检视自己是否完成反思日记，每周每个人都要在小组组会做周检视，每个月也会开班会和组会做周检视，就这样，我真正开启了周检视和月检视的践行之路。
希望通过认真做好周检视和月度检视，我能顺利完成今年的梦想版目标。在将易效能的系统方法全面应用于我们的学习、工作和生活后，不久的将来我们都能收获一个不一样的人生。
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