4:24分自己没有丝毫的睡意，回忆起2017年的日子，那时的我刚刚听完易效能的课程整个人像打了鸡血一样，开始践行课程里面的一些方法，跑步，早起，写晨间日记……
如今的自己好像活在想象中，完全在建构自己大脑中的世界，屏蔽了现实世界？内心中有一些小小的抗拒，因为自己真的跌入了低谷，人生就像是一条波浪线，当跌入低谷的时候其实是自己积聚能量开始厚积薄发的时刻，这句话完全是一句道理。
怎样面对失败，怎样面对人生，这是自己学习以来最考验自己的时刻，恭喜你春红，你的第二次成长又开始了，虽然有一些痛苦，中间参杂着自己个人的成分，我是世界的主人，我看世界的方法来自于自己的内心，所以心中的那一片汪洋大海正处于汹涌澎湃的状态，我允许这样的自己吗？不接受，所以生活中的我呈现出迷茫的状态？我是谁？我生命的意义是什么？我的价值所在？我放下拖延的、没有目标的自己，我是一个有价值的人。于是我模仿阿建老师的对话开始了内心的梳理。
我：老师，我最近有些迷茫和焦虑，找不到目标。老师：你迷茫、焦虑，没有你目标？
我：是的。
老师：最近发生了什么事？
我：单位在改革，工作不稳定，有些焦虑，做事没有动力。
老师：从什么时候开始的？
我：大概是今年的年初吧
老师：你有烦躁吗？……你有生气吗？……你有焦虑吗？
我：三种感受我都有。
老师：有情绪的时候你都做什么？
我：每天上班、回家，看电视，读书，
老师：即便是自己情绪不高的情况下还是会学习，上班，是这样吗？
我：对呀，要不然怎样？
老师：我欣赏这样的你，在烦躁不安的情况下认真工作，学习。你欣赏这样的自己吗？春红
我：我没有想过。
老师：你说自己没有目标，迷茫,你过去有过目标吗？
我：有过，老师，我想成为一个教育指导师，心灵的疗愈师。
老师：那你现在做事专注吗？
我：不专注。
老师：你想专注吗？
我：非常想。
老师：我这里有方法，你愿意尝试一下吗？
我：愿意。
老师：先给自己设定一个容易完成的小目标，每天都要做，坚持一段时间，好吗？
我：好的，老师，那我先从早起开始吧。
老师：即便是有时候做不到也允许自己，好吗。
我：好的，老师。
网友评论