最近自己很容易发脾气，客观情况是暑期两个孩子都在家，总共五个辅导班，接送、辅导、工作、家庭、学习，太多的事情需要操心，太多的事情需要完成，焦虑、烦躁随之而来，脾气越来越差，情绪越来越糟，自己越来越稳不住了，还好在焦点的群里浸泡，看到许多老师的感悟分享，金句提点，意识到自己的种种难得，意识到自己要慢下来，接纳生活中的各种不完美，意识到坚持一小步的行动就是进步！
最近自己很容易发脾气，客观情况是暑期两个孩子都在家，总共五个辅导班，接送、辅导、工作、家庭、学习，太多的事情需要操心，太多的事情需要完成，焦虑、烦躁随之而来，脾气越来越差，情绪越来越糟，自己越来越稳不住了，还好在焦点的群里浸泡，看到许多老师的感悟分享，金句提点，意识到自己的种种难得，意识到自己要慢下来，接纳生活中的各种不完美，意识到坚持一小步的行动就是进步！
贺变丽 焦点解决中级十期 洛阳嵩县 坚持分享第172天 2018--11--30 第一次参加焦点初级课程...
父母与孩子愿意一起讨论想要达成的目标时，就可以发现孩子真正的需要也会让他有被尊重的感觉，进而提升孩子的责任感，因为...
今天看到群里一位老师分享的这段话，写得真好： 我们很难知道，前面路有多长，也不一定清楚自己究竟要奔跑多久，但迈开大...
让我们与孩子从对与错的思考方式转换为得与失的思考方式，因为窗得与失角度看待问题没有标准答案，比较不会在处理事情时不...
赞美就像送礼物，不需要有目的或回报，只要孩子有好的想法或表现就值得赞美，许多人都误以为赞美要带有某些目的，或许期待...
设定的目标不是先改变别人或是改造某件事，而是孩子能做的以及可以持续做的，有的目标很好，但孩子无法控制，那也没有用。...
重新建构的另一个意义，是我们了解了孩子描述的事情并重新诠释后赋予相同的事件不同，且正向的意义，看到了事件本身所带来...
关注正向需要与坚定规则并行；学习焦点不代表不能发脾气，不要全盘抛弃以前做的有效的模式，有效的就接着用；榜样的力...
通过学习坚信焦点是个给人希望负能的学派，体会到学习和成长是个慢动作，刚开始真的很慢，但是坚持学习，希望能够看到希望...
态度很重要，对别人要保持“敬畏”之心，也许自己处在他的境况还不如他呢。人人有颗玻璃心，说话留余地。 关注点很关...
本文标题：李艳 焦点解决初级十期 洛阳 坚持分享第55天，2018-08-
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