20220219日更第50天

阳光灿烂，除了风有些大，天气甚好。

今日成功的事:

1.带俩娃去爬山，累到怀疑人生（主要是山顶风大，吹得头有些发疼了）。

2.谷薯类主食按膳食指南的量准备和食用的，期待明天的体重能下降些。

3.觉察到最近两天情绪有些低落，系对孩子要求过多（背古诗、练字）而又达不到标准所致。罢了，不要求孩子，也放过自己。