日子一天一天的过，我一天一天的变好，期望2019会越来越好。
个人检视：
1、本周起床时间基本稳定大起大落，四点到七点，而且因为太冷，基本上醒来以后都是在床上冥想和听得到，或者听微课，真正离开床铺的时间都是在7点左右。寒冷的冬天离开床铺好困难。
2018年12月9日至15日周检视 回望2018
2、薄荷英语《奇迹男孩》快要结束了，坚持就是胜利，下一期学啥呢。
4、运动， 冬天的运动坚持的不好，本周对自己降低要求，每天早起深蹲50个，和抬臂200次。
5、写作，本周工作文章0篇，上传节目1期。简书日更挑战 持续进行15天，没有一天断更，值得表扬。不过文章质量需要加强。
6、情感，跟老公周末度假一次。
反思：
本周做的好的地方：
每天都很充实，也很有干劲。
下周需要改进的地方：
落地能力还是有点差，想的太多，做的太少，要提升执行力。想到就做，慢慢删减。
感悟：
克服恐惧，勇敢行动，一切皆有可能。
本周重点青蛙完成情况：（满分5分）
1.一周最少三天早晨瑜伽，每次不低于一小时；（完成两次瑜伽，1分）
2.运用番茄工作法，用纸质记录；（记录1天，2分）
3.录节目2期；（录制1期，2分）
4.打造聚尚美营销微信新号。（进行的不顺利，1分）
下一周的重点青蛙：
1.每天早晨深蹲50个，抬臂200次；
2.运用番茄工作法，用纸质记录；
3、19，20日识人课程学习；
4、21日魅力演讲；
5、22，23日PPT课程学习。
结束语：
开始就努力前进。
2018年12月9日至15日周检视 回望2018
网友评论