有句老话大家都知道，胃病要“三分治，七分养”，可见对于胃病来说养的意义是更大的。
这里所说的“胃病”，是比较广泛的概念，包括常见的胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃食管反流病、功能性消化不良等等。症状上往往表现为上腹部疼痛、食欲不振、腹胀、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气等等。老胃病的特点就是反反复复，和季节、饮食、情绪等都有关系，少有不慎就犯病。
对于患病者，治疗胃病原则是“三分治，七分养”，轻则不用吃药，平时饮食上必须注意，重则吃药和饮食一起结合，更易改善胃部不适症状。
【该如何“养”胃】
1、每天喝水3000ml至5000ml
病愈后稍微减量。喝水方法，饿时、睡觉前、 半夜和早起时。原理；胃病主要就是胃酸过多刺激胃粘膜造成的。喝水可以大大淡化胃酸浓度。
2、改变睡觉姿势
这点同样重要，切忌不能往右侧卧姿势。往左侧卧姿势最佳。往左睡，会使胆汁直接流向肠道，（胆汁应该是往十二指肠流的）不至于反流到胃、食道内。原理；胃病的另一个主要原因，就是胆汁反流到胃里，腐蚀胃壁、食道。
3、忌口
胃病发病期，少吃，吃面片为宜，7成饱就可以。少吃或不吃过过硬、辛辣、油腻、过甜、过冷（冷饮和凉食）、油炸和方便食品。病愈之后还要继续坚持，也可根据自身情况而定，你可以病愈后试尝一下禁忌之中的食物有啥反应，一般反应要等一天或几天后才会显现。
4、戒烟戒酒
长期抽烟、喝酒对身体各个器官都有损伤。喝酒后，经过食道直接进入胃里，酒精易灼伤胃黏膜。
5、控制情绪，劳逸结合
胃病的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关，有人说有胃病的人都是心病，此话也有些道理，因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
6、运动健养
肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
【如何预防胃病】
多食用保护胃粘膜的食物。如果症状不是很严重，可以用蒲公英对抗幽门螺杆菌。
古医书中有记载蒲公英对胃病是有效，如清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”而现代研究发现，它既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。
在预防胃病时，可以用玫瑰0.5g，蒲公英根3.5g制成蒲公英玫瑰茶饮用，蒲公英根的抗菌消炎作用比叶更好，搭配玫瑰后，使蒲公英原有的一点凉性得到综合，几乎适用于所有人群。
同时玫瑰也有疏肝理气、暖胃消食的作用，两者搭配，对胃炎、胃溃疡有很好的预防作用。女性长期饮用，还可防治乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病。
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