第10章 让孩子学会解释
习得性乐观不是从未经证实的积极想法中而来，而是从“非负面”思维的力量中而来。容易抑郁的孩子总是把注意力集中于自身或其他问题的最坏可能上。这样的孩子可以学着想想其他可能导致问题的因素，然后专心寻求可控部分的问题解决方法。
你应该还记得解释风格的三个重要维度：永久性、普遍性和个人化。即对事情的解释，：每一项解释，不是永久的就是暂时的；不是普遍的就是特定的；不是个人的就是非个人的。而悲观者对事情的解释多倾向于前者。
·永久性：事情的起因会继续下去；
·暂时性：起因是可改变的或是过渡性的；
·普遍的：起因会影响许多情况；
·特定的：起因只会影响特定情况；
·个人的：起因就是我；
·非个人的：起因是其他人或是其他情况。的个人方面的解释（尤其与个性有关），就是重度悲观。
11章 教孩子反驳
反驳的最主要原则就是“正确”：反驳必须根据事实，必须是可证实的。
12章 教孩子学会与人相处
解决问题的步骤:
第一步，放慢脚步：停下来想。用冷静思维思考问题，不要用暴躁思维。
·第二步，摄取观点：从他人的角度看问题。
·第三步，确定目标：选择目标并且列下所有可能途径。
·第四步，选择途径：每一条途径的长处和短处是什么？
·第五步，是否有效：如果解决方法无效，再试另一种。
谈判的重点如下：
·第一步，弄明白在合理范围之内你想要什么。
·第二步，提出要求。
·第三步，仔细聆听对方想要什么。
·第四步，会谈判，愿意妥协，提出建议。
·第五步，继续寻找公平交易，使双方对妥协方式满意。《教孩子学会与别人相处之当与别人意见不同时要学会谈判妥协》
请记住这四个步骤：
·第一步，描述情况：只要描述事实。
·第二步，述说你的感受，不要责怪对方。
·第三步，要求一个特定的小改变。
·第四步，述说这项改变会使你有什么样的感受。《教孩子与别人相处之如何坚定自信》
因此，乐观不是万灵丹。它不能取代父母的良好教养，也不能取代孩子发展起来的强烈道德观，更不能取代雄心壮志或是正义感。乐观只是一种工具，是一种强有力的工具。在强烈的价值观与雄心壮志面前，良好的工具就可促成个人成就与社会正义。
(我发现这本书我还得再来一遍，难读，难懂，需要拿出耐心，细读，慢悟。)
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