最近一段时间，脑子里很乱很满，挤了太多事情。感觉有太多事情想做，但是所有的事情都堆在那里。脑子乱，心也乱，什么事情都做不好。
觉得最大的原因就是刷手机刷的。刷手机刷上瘾，一拿起来等回神过来至少是半个小时过去了，有时是1个小时过去了。本来晚上属于我的时间就不多。只要一拿手机，那个晚上肯定是什么时候都做不了。我要在这里好好捋捋，到底该怎么拯救我这可怜的睡眠时间。
现在已超过半夜12点了，这点的我可以好好静下心来，好好拿今天的时间分析分析，我这一晚上都做了些什么事情。
5:30下班，去小区门口买点菜，打算半小时烧晚饭，6点能准时吃上。结果一到家就一屁股坐那儿了，然后就自然的刷了下手机。
一回神，已经6点10分了。好吧，晚饭烧不了了。赶紧把儿子需要的书送到托管处。（时间6:10分）
从托管出来时，本打算去门口小店随意吃点，老公打来电话说半个小时后回家。一看时间，差不多6点半，好吧，回家烧点年糕凑活吧。（时间6：30分）
等我回家做完吃好差不多7点15，老公回来了。陪他边吃边聊了会天，快7点半了。晚上有舞蹈课，赶紧换衣服出发。（时间7:30分）
舞蹈课9点结束，再继续倒立了几分钟，到家差不多9点半。儿子已经在床上了。今天他考试考砸了，知识没掌握好，骂也没用。拿他的试卷看了下问题出在哪儿，想着怎么补救。儿子又起床说挂会儿吊杆，他边挂我边让他回答题目。又是半个小时过去了。（时间10:00分）
已经快10点了，赶紧让儿子去睡觉。然后我去厨房边煎药边洗碗。本想着洗好碗先去洗个澡，结果又坐下来刷手机了。等药煎好，估摸着1个小时过去了，等我去洗澡时已经11点20。（时间11:20分）
洗好澡，顺便把儿子衣服洗了，已经到12点了。（时间12:00分）
然后我又想着，明天要交作文了，我还不知道写什么呢？又坐下来刷手机，看看有什么题材好写的。一直到现在作文写到这里，时间已经是半夜1点25了。（时间13:25分）
哎，每天都是差不多这个时间点睡觉。昨天晚上没有舞蹈课，在家里写了1遍毛笔书法心经，花了差不多2个小时，睡觉又是超过1点的。
每天都是这样的流程，想早睡早起，想要抄经，想要看会书，想要学这学那的。感觉每天都有那么多的事情要做，更何况手机时不时的出来收一下魂，我的一天太不禁用了。
所以我必须好好整顿整顿我的作息时间了。今天用倒推的方式试试看，能不能解决问题。
1、保证10:30准时睡觉的话，10点必须上床，还可以看半个小时书。
2、9:30-10:00 洗洗刷刷时间，必须在半个小时内完成。（不刷手机应该是没有问题的）
4、一周2天7:30-9:00跳舞。5:30-6:30晚饭时间，6:30-7:30打扫家里的卫生。
5、周一、二、四可以抄经书。这三天把抄经书时间提前到6:00-7:30。7:30-9:30陪儿子时间。
6、周六上班，晚上陪儿子学习，具体的就不计划了，就是希望我们能在10:30上床睡觉。
7、周日陪玩的一天。
我觉得所有计划能彻底执行的话。最重要的部分，就是一回家把手机先给收了。
下周开始，希望我的计划会有一些些的成效吧！
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