干什么事情都需要量力而行

昨天骑自行车去学习的结果，就是今天身体直接造了反。

各种不适症状，让我痛苦不堪。

走路腿直接提不起来，像是有千斤重，感觉好像不是自己的。

自从去年羊了之后，一直提不起精神锻炼。

总给自己找各种借口，先要养好身体再说。

这样极度缺乏锻炼的状况下，一天骑行20多公里，将近3个小时的时间，实在是有些超负荷。

疲累、肌肉酸疼、浑身不舒服，就是坐着不动，都感觉身体像是散了架。

当时也是脑抽，为什么就不能稍微调整一下，可以骑行和打车共选，怎么就一定要那么死脑筋呢？

对自己的能力估计过高，难受也只能独自承受。