如果你的家里新诞了一位娇滴可人的小公举，那么记得，在她四岁左右的时候，连哄带骗扔进舞蹈教室吧。如果你的亲朋好友家里有妙龄小女宝，也努力一试把她们拖下舞蹈的旋涡大坑吧。
而且，还不能只是摩挲擦掌地小试浅玩，更当坚持一段岁月去认真地跳好。
1、“基本功”PK“玻璃心”
舞蹈课已经开始20分钟了，家长们摒心静气贴在门窗上，一个个多骨米牌般斜倚身子叠在一起，探听教室内孩子们的动静，条件反射般等待着什么。“咦，小可还没哭？”大家面面相觑，脸上露出不可思议的表情。
直到半节课结束，小可依然没有哭。
这可是连续三个月来，家长们第一次没有听到小可撕心裂肺的哭喊声。
其实，小可已经非常优秀了：古筝9级，爵士舞10级，形体学了5年，还上着播音主持课，现在又新添了民族舞。
可每次一声声地嗷叫，都是因为基本功。小可13岁了才开始接触民族舞，各关节要舒展打开，很难忍受住这种每次都要到达极限的疼痛。而小可的妈妈告诉大家，从小小可就特别怕疼，一点点小伤痛都要哭上半天，更别提这要命的基本功了。
可老师说，要学跳舞，基本功是必须挺过去的，没有任何捷径，身体的灵活程度，直接决定了肢体语言的表达张力。期望老师放水是不可能了，躲回家去也不行，班里小可是最大的小姐姐，眼见小妹妹们都咬牙忍着，小可只能一次次汗湿衣衫、眼泪婆娑地劈叉、下腰、滚翻，一个也不落的把每个功底打好夯实。
半年过去，小可的肢体从硬变软，身体的痛点从重变轻，脸上破涕为笑。以前那个娇羞害怕的公主不见了， 如今站在我们面前的，是一个阳光、自信、亭亭玉立的好姑娘。
当下这个时代，6个家长围绕一个孩子转，都只是普遍现象，我们无意宠溺，也不必刻意教导，但过度保护，又过分养尊处优的生活环境，让小公主们从小自然习得一颗易碎的玻璃心：吃不了苦，受不了累，忍不了脏，见不得难，轻则啼哭泄愤，重则不惜生命。
她们无从去感知幸福生活的反面，更无从体验生命来自努力、承重、汗水深处的喜悦。要尝尝身体和心灵的苦楚，迎面这繁华而激烈的新时代，还有什么比一步一个脚印，一寸一个关节，轻启慢开，忍住痛楚，爱上流汗，陶醉于舞蹈之间，用乐观替换玻璃心，更适合当下娇羞的女孩子的呢？
2、“责任感”疗愈“公主病”
昨天，佟佟妈妈又被班主任老师找了。佟妈说：1年级才开学一个月，就被老师“传唤”两次。
老师说的原因更让妈妈始料未及：“我看佟佟是个文气的女孩子，没想到她不仅爱管着同学，还打抱不平，今天居然带着同学们动手打架了，俨然一副公主的样子。家长一定要管管！”
妈妈苦口婆心劝导佟佟，管好自己的学习，其他的事情不要太公主气，经常挑剔同学是不对的。可是佟佟依然我行我素，还觉得自己没有错。
“佟佟，你怎么跳着跳着又跑偏了。”舞蹈老师大声喊道：“这是整体舞，需要所有小伙伴都跳好自己的角色和位置，才能展示出最美的状态，这不是你一个人的独舞，是大家的舞台，每个舞者都会在荧光灯下。回来，排队重新开始！”
歌声响起，舞蹈继续。
一节课90分钟，因为佟佟，老师迫停了好几次。
课后，老师对佟佟说：“到下次课前，老师希望你好好反思：1认真听我指令，2和同伴好好配合，3个体要服从团队。否则，你就只能停课了。”
老师的明确要求，小伙伴也不爱找佟佟玩了，这让一直习惯以自我为中心的佟佟感到懊恼。爱表现，好争强，不被喜欢和认可，没有朋友的“公主”，还能是骄傲的公主吗？
再后来，佟佟变了，开始学着去尊重身边的人，会带好吃的和大家分享，也更用心地学习老师的动作。她观察到，许多伙伴跳得特别好，但是并没有太傲娇，而且每个人，她们也都是各自父母心中宠爱的公主。
每个女孩心中都有一个公主梦，舞蹈是圆梦的方式之一。浸润在音乐声中不仅能让身体曼妙语言，而且和同伴配合协作的时间长了，不仅有了责任心，那些心理的浮躁，了不得的盛气，潜藏的公主病，也都会一一得到疗愈和删除。
3、秀出一辈子的好身材
北京某舞房，燕子在舞蹈集训时偶遇了自己北舞的大学同学小枚。两个曾经无比相好的姐妹，又抱又跳，趁休息的空隙热聊起来，不断诉说自己近年的生活工作状态，互吐思念。
原来毕业后，两人因为工作分开了，去年小枚在北京结婚了，现在还生子了。
燕子围着小枚转了好几圈，一脸狐疑，瞧你这小身板，像有过孩子的人吗，别逗了。
“我结婚了也一直在跳舞啊，后来怀孕也没有娇贵脆弱的躺下，还教了不少学生呢。你看我身材基本没有走形对吧？嘻嘻，我告诉你孩子满月后，我就一直在做恢复训练，现在孩子4个月，我的身材也早还原了……”
舞蹈不仅带给每个舞者姣好的身材，更让她们懂得尊重和保护自己的好状态。舞蹈的世界里，再自卑的丑小鸭也能蜕变成展翅遨游的白天鹅，再完美的公主，也可以在不断的起跳中养身修性。
这些自信和优雅，都是长期认真地跳出来的。
哪个女孩子，会不喜欢自己身材好、气质美呢？
哪个被舞蹈养美了的女孩子，会放弃自律和要求，让自己走形到再也穿不下一件轻盈的舞衣呢？
背影里有骨气，眼神里有欣喜，舞蹈，练的是一辈子的心态。
所以，每一个爱美的女孩子，都学起来吧。
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