2020年八月的第二周：8.10-8.16，随笔记录自己一周的动态和坚持吧。
早起
6点半-7点半起床真的是太难了，老是起不来，早起这一项估计没那么容易。导致每次早餐都吃的匆匆忙忙。
跑走4次，总12.6公里
8月11日：3公里，27分钟
8月12日：3公里，25分钟
8月14日：3公里，24分钟
8月16日：3.6公里，31分钟
阅读6小时
听书：5个小时，看书：1个小时
《董卿：做一个有才情的女子》
《一直爱下去：黄磊家庭相册》
听书主要是在上下班路上进行的，看书是在晚上睡觉前看，但是有时候还是热衷于看视频，慢慢在改变吧，不管看什么书，先慢慢培养习惯。
泡脚3次
大热天有时候确实不是很喜欢泡脚，因为泡脚喜欢在洗完澡后，然后泡完脚有流汗了，很不喜欢。但是泡脚可以促进血液循环，重要的听说还能瘦腿。所以我又开启泡脚事业了。
瑜伽1次
报了个健身卡，本来是要去游泳的，但是前期去了几次，后面因为人多，几乎没去了。8月12日去练了哈他瑜伽，第一次练瑜伽，感觉很好，但是很多动作还是做不到，手抖完，抖腿，隔天全身酸疼，但是练瑜伽的时候，全身心放松，很舒服。值得再去。
篮球1次
篮球我只是去投投球，发现投篮的时候，可以抬抬头，平时玩手机看视频一直都低着头，所以投投球也是不错的。
练字一直没坚持，写字太丑了。尽快安排上！
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