一定要做个自律的人,按时作息。给强壮的身体提供养分补给。
坚持健身,外练筋骨皮,增加身体的抗压性!
一定要做个自律的人,按时作息。给强壮的身体提供养分补给。 坚持健身,外练筋骨皮,增加身体的抗压性!
本规定的是早晨5:50——6:10分起床,夜里10:20——11:00点睡觉。 可前几天,连着两天夜里都感觉较精神...
论按时作息的重要性 就因为昨晚上的醒夜,造就了今天一整天的混沌无力。熬夜,真的不适合像我这...
《你就是孩子最好的玩具》论晚间作息的规律的重要性 孩子越放松,就越容易按时去睡觉,并很快入睡。遵守固定的睡前时间表...
又能按时作息了! 我习惯早睡早起,9点睡,5点半起,起床时间没事,只是睌上这段时间事儿多,“夜以继日”不能早些休息...
周末两天放纵自己不按时睡觉后果就是星期天晚上睡不着,然后直接导致星期一早上起不来。 昨天很早睡了,但是真的...
又是很晚才睡着。 连续好几天,明明是困的不行,随随便便一个翻身,就醒了,久久不能入睡,辗转反侧,难以入眠。 不太喜...
老祖宗的道理是对的,老祖宗告诉我要作息要有规律,果然不假,今天看来凌晨5点休息,7点半起床果然不适合我,整天一直都...
有必要规范作息时间,把住一点,晚上11熄灯。
感赏:我自已每天坚持学习,每天坚持跑步,作息时间规律。 我自已情绪平稳,按时上班不赖床。 女儿按时起床,按时到校热...
本文标题:论按时作息与坚持健身的重要性
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