上午的小雨一直到中午才停，风一吹就干了。最高气温22度，跑步短袖已经感觉有点冷了。跑起来才好一点。
西湖边跑步的人明显多了，今天遇到了不下15个，都是专业的装备，应该是备战杭马的，有个人刚出来就迎面遇见，他已经是大汗淋漓。我还奇怪他为什么这么热，后来又遇见了3次，那就是说他应该最少跑了西湖2圈。
今日跑步13.58KM，用时1小时35分，平均配速7秒。踩点7分了，继续稳住。
10月累计跑步1次，累计跑了27KM。距离年度目标2022KM达成还有237KM。跑一次就少了次了，且跑且珍惜。
老铁，今天你跑步了吗？
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