生活的艰难和困苦可以剥夺人类的其他一切，但唯独剥夺不了人类最后的一点自由，即人类在无论何种境况下都有选择处世态度的自由和选择自身行为方式的自由。

《思维的囚徒》这一本书的两位作者，都是共同受到了同一位心理学家的影响，才决定写这本书的。他就是20世纪最为著名的意义疗法的创始人奥地利知名心理学家维克多-弗兰克尔。

其最为人熟知的经历就是在奥斯维辛集中营受到纳粹迫害的悲惨遭遇，他的父母孩子和妻子，都死于纳粹之手。然而他却靠着坚强的毅力和对生命意义的追求，顽强地从奥斯维辛集中营中活了下来。

在集中营中，令他不可思议的是，在如此糟糕的环境内，有人竟可以每天保持欢乐，其实人中的大多数囚犯都每天非常的忧郁和哀伤，因为他们知道他们随时可能面临死亡。在弗兰克与囚犯生活的日子里，通过观察与感悟，让他深刻明白了“什么是生命的意义”，在二战结束之后，由他著作的《活出生命的意义》这本书，影响了全世界后世的千千万万人。

本书《思维的囚徒》是基于《活出生命的意义》的重要理论，推出的具有指导性意义的书籍。

全书总共7个重要的原则，本次分享第一个原则：自由地选择你的态度。

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一，理论指导

当我们在面临生活和工作中的困难时，我们常常会表现出消极的情绪，以此来反映自己内心的痛苦，这是非常正常的心理现象。然而弗兰克提出的最为重要的一个理论就是我们可以自由地选择我们的态度，无论在何种情况之下。

几乎90%以上的人，会在一生中遭遇各种各样的困难和坎坷，很多人回来这个时候表现出被逼无奈的的表现，被生活，被工作的压力，压迫的喘不过气，也不敢设想自己期待的未来。他们可以一直消极下去，当然也可以马上做出改变。其实是在纳粹集中营中随时都要面临死亡的，噩运之下依然有人主动改变自己的处世态度，乐观的面对每一天。这个世界上还有比每天都要面对死亡更迈过不过去的坎吗？

而在面对艰难的处境时，能够自由的选择自己的态度的人就是乐观主义者，乐观的我们我们一定会主动进行三个选择。

1,我们选择了积极的态度来应对当前情况。
2,我们选择了对可能发生的事情创造性的进行设想。
3,我们选择的态度激发了我们采取行动的热情，将可能变成现实。

乐观主义者不仅仅在态度上表现出超人的乐观，更在为自己的期待的未来进行积极的行动，把他们变成现实。

这也就是罗曼罗兰苦衷的英雄主义。认清了生活的真相后，依然热爱生活。而其中的真相包含着苦难和坎坷。

二，方法分享

十大积极结果练习

当你面里苦难和不幸的遭遇的时候，你可以去设想，他们背后的积极的意义是什么？表面上看来是不幸的事情，他会对你有哪些好的影响，你能不能尝试写出不幸之事的十大积极的结果。

我们以疫情为例，新冠肺炎疫情的爆发，让全世界都见证了病毒的可怕，在2020年的开年之初，它像死神一样在收隔着生命，它对世界经济的影响将是史无前例的，未来将会有很长一段时间，人们将长期的处于新冠肺炎造成的恐慌之中。

那么这次疫情给人类带来了积极的结果是什么呢？

1,我们人类终于有机会来去好好思考人类的命运到底在何方？在病毒面前人类是脆弱的，我们应该如何让人类这一物种更加长久的延续下去？

2，这让我们明白了团结的意义，只有团结一致攻坚克难，才能战胜一切。

3,对于经常加班出差的人来说，被迫呆在家里的这段时间内，我们终于有时间能和家人待在一起，享受短暂的快乐。

4,对于我们学生来说，这是考验我们毅力和自律能力的时候，也是我们积极的思考自己未来方向的时候。

5,社会来说，这就是检验我们的医疗保障体系的最好的实验，未来我们可以从这一生中吸取教训，更加完善，保护更多的人。

6,我们也在一生中见证了人性的伟大和无私。

7，因为疫情而不幸失业的人们，也会有时间去静静的思考自己的职业规划、去读书思考。

…………

即使再不幸的事情，你都可以去积极的寻找它的好的方面。

在书中作者列举了非常多的例子，比如说失恋、信用卡丢失、发生车祸，很多糟糕的事情，只要你能从不同角度发现它的积极结果，你就会感觉他也并不是那么糟糕，那么你就会有更冷静和良好的态度来去应对它。而不是长时间深陷于消极情绪中无法自拔。

三，意义反思

想象着你正在面临一件很有挑战的事情，写出这件事情可能给你带来的十大记忆结果，然后你可以浏览清单，看一看这些清单中有哪些新的想法和视角，能帮你找到应对挑战的新方法，从而改变你对挑战的态度。

在求职过程中，当你面对每天投出去的简历，HR音信全无，石沉大海时，你是会抱怨企业有眼无珠？还是积极的去应对，耐心的思考自己的简历是否合适？是否与你的心仪的职位相匹配？

当你在踏入职场，面对上司的责难，项目的失败等一系列工作压力时，你能不能找到他们背后的积极结果？如果你愿意改变自己的态度，你将会采取哪些措施？

只要我们能够意识到：面对恶劣的环境和不幸的遭遇，我们拥有不可剥夺的自由——选择去应对环境和遭遇的积极态度。那么我们就能摆脱自己思维的束缚，永远不会再做自己思维的囚徒。