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龟速青年youth

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作者: 龟速青年youth | 来源:发表于2022-05-04 21:01 被阅读0次

今天是劳动节假期的最后一天,心心念念的假期本来应该是快乐的,但实际上那,焦虑!

第一天还好,到第二天的时候,就会想两天就这么过去了······哎,还剩3天、还剩两天、最后一天。每天不充实一点,内心就很慌乱。生活在一个快节奏的城市,很难让“着急”的心态平复下来,必须的做点什么。我问我一个朋友,你怎么克服孤独?她说让自己忙起来,不停的忙,不停的忙,就不会乱想了,其实我并不算特别认同,但暂时也没有特别好的办法。

伴随焦虑的确很痛苦,但其实也不完全是坏事。我特别喜欢谷爱凌,她在拿到冬奥会第一块金牌时,最后的采访我很受启发,她谈到了如何看待压力,原采访她是这样说的”压力就是给你能量,但是你可以自己选择,怎么用这个能量,有的时候不知道怎么用然后就崩溃了,但是你得感觉到它,然后知道有它,然后觉得好,这就是我的能量,我要把它放到身体里,然后让它把我做的更好“

很多时候我有些好的想法,也是在焦虑和压力促使下想出来的,正确看待它可以让你不断进步。

和朋友说这个五天假期算是荒废了,总觉得自己做的不够,其实回头想想,有这样一种心态,不管我做多少事情都是一样的结果。所以在一直在反思怎么去调节我的心态和认知,回过头想想以前所做的很多事情,短期见到效果从长期看都不具价值,比如节食减肥;往往当下觉得”见效慢“的事情从长期来却非常有意义,比如读书、写作,一天10、20页亦或200-300字看似对于当下没有帮助,也许压根没看懂没写明白,如果坚持下来那却意义深远。我们公司有两条原则,我觉得特别契合当下思考,1.长期主义2.可持续性。

今天突发奇想,想把抖音、简书名字改成龟速青年,希望自己”慢下来“做”慢“事,把时间轴拉长,做长期主义的事,延迟满足。

以下梳理我接下来需要做的几件小事:1.保持晚上面部清洁2.保持锻炼3.保持阅读4.保持文字输出,每天能把这几件事完成就好,其它事情多做一件事就是赚!

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