今天是劳动节假期的最后一天，心心念念的假期本来应该是快乐的，但实际上那，焦虑！
第一天还好，到第二天的时候，就会想两天就这么过去了······哎，还剩3天、还剩两天、最后一天。每天不充实一点，内心就很慌乱。生活在一个快节奏的城市，很难让“着急”的心态平复下来，必须的做点什么。我问我一个朋友，你怎么克服孤独？她说让自己忙起来，不停的忙，不停的忙，就不会乱想了，其实我并不算特别认同，但暂时也没有特别好的办法。
伴随焦虑的确很痛苦，但其实也不完全是坏事。我特别喜欢谷爱凌，她在拿到冬奥会第一块金牌时，最后的采访我很受启发，她谈到了如何看待压力，原采访她是这样说的”压力就是给你能量，但是你可以自己选择，怎么用这个能量，有的时候不知道怎么用然后就崩溃了，但是你得感觉到它，然后知道有它，然后觉得好，这就是我的能量，我要把它放到身体里，然后让它把我做的更好“
很多时候我有些好的想法，也是在焦虑和压力促使下想出来的，正确看待它可以让你不断进步。
和朋友说这个五天假期算是荒废了，总觉得自己做的不够，其实回头想想，有这样一种心态，不管我做多少事情都是一样的结果。所以在一直在反思怎么去调节我的心态和认知，回过头想想以前所做的很多事情，短期见到效果从长期看都不具价值，比如节食减肥；往往当下觉得”见效慢“的事情从长期来却非常有意义，比如读书、写作，一天10、20页亦或200-300字看似对于当下没有帮助，也许压根没看懂没写明白，如果坚持下来那却意义深远。我们公司有两条原则，我觉得特别契合当下思考，1.长期主义2.可持续性。
今天突发奇想，想把抖音、简书名字改成龟速青年，希望自己”慢下来“做”慢“事，把时间轴拉长，做长期主义的事，延迟满足。
以下梳理我接下来需要做的几件小事：1.保持晚上面部清洁2.保持锻炼3.保持阅读4.保持文字输出，每天能把这几件事完成就好，其它事情多做一件事就是赚！
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