行动心理建设

一、双拼

今日练习1828字，效率31字/分，一天没有练习就感觉生疏了很多，练习过后就恢复了。

这几天太累了，昨晚早早就睡觉，今天感觉精神头还不错，剪辑完视频就多练习一会。

二、注意力

注意力是你最宝贵的财富，也是你可以有产出的“资源”。把注意力放在成长上，制定一个长期的方案。

阅读留言，其中提到一个观点：制定备选方案。

在执行行动方案的过程中，一定会遇到困难，还有一些“不可抗力”等因素会打断你的计划。那么应该放弃么？

不行动又不行，可又无法继续进行，那么就启用备选方案，让它的行动与原计划“运动量”差不多就可以。没必要去抗争意外因素，以免影响心情，反而浪费了注意力。

三、目标

1.以前是“短板理论”如今是“长板理论”。

只要自身缺点不影响到他人，那么就可以根据自身情况进行选择。没有好坏，只有需不需要。需要了就去改变，不需要也不必仅仅计较，放自己一马，放过自己，虽然不是放马的，但放一放心情总归要好很多。就可以有更多的“注意力”去做其它的事情。

2.《被讨厌的勇气》中讲的“目的论”。

你的目的是什么，为了达成目的找了很多“借口”，但是你却不承认这是你的目的。

践行要行动起来，为了目标，努力想方法，不去找借口。