第三种防御思维：绝对化思维
绝对化思维的本质：与人类的抽象思维能力有关，即对挫折的绝对化，也是悲观思维的本质。
悲观思维的三种抽象方式：
永久化（时间维度上，觉得这件事会一直发生）
普遍化（一只乌鸦黑，推广到天下乌鸦一般黑）
人格化（所有不好的事情都是针对我）
防御型思维总结：僵固型思维、应该思维、绝对化思维看似不同，其实有很紧密的内在联系，通常都是同时出现的，他们的核心特点，就是用抽象的思维方式，阻止了我们跟现实发生联系。
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本文标题：人为什么会陷入悲观主义？
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