第三种防御思维：绝对化思维 绝对化思维的本质：与人类的抽象思维能力有关，即对挫折的绝对化，也是悲观思维的本质。 悲...[作者空间]
第二种防御思维：应该思维 应该思维的本质：就是用别人的标准来代替自发行动的思维方式； 负面影响：既会阻碍我们真实情...[作者空间]
第二种防御思维：应该思维 应该思维的本质：不去认识真实的世界，而是试图让真实的世界臣服于我们头脑中已有的规则，并在...[作者空间]
如何“正确地”犯错？ 能力的成长，来自于挑战 试错是一种基本的学习机制，和你的能力无关，而跟事物发展的进程有关。 ...[作者空间]
防御型思维的第一大天王：僵固型思维 能力并不能预测一切，有时候怎么看待能力，要比能力本身更重要； 科学证明：夸孩子...[作者空间]
古希腊哲学家爱比克泰德有句名言：人不是被事物本身困扰，而是被关于他们的意见所困扰。 人们习惯性的想法，我们叫做心智...[作者空间]
有效改变的判断标准：看你改变的动作，究竟是改善了你的状况，还是维持了你的状况，甚至让你变得更糟了～ 改变的两种方式...[作者空间]
如何让改变自然发生？ 只有爱和期待～[作者空间]
如何让新行为变成新习惯？[作者空间]
小步子原理：如何走出改变的第一步？[作者空间]
改变第一步：看见内心假设 行为检验：验证内心假设[作者空间]
改变为什么那么难？因为我们有本能的防御机制，需要控制感，获得安全感～[作者空间]
今日视觉图 每个人都有两个自我，一个是理性，一个是感性，就像大象和骑象人，大象代表情感是前进的动力，而骑象人代表理...[作者空间]
坚持每天一张视觉图 #flag # 改变的本质是创造新经验，用新的经验替代旧经验的过程，欢迎大家关注我，我会每日更...[作者空间]
