安住自己的内心

    今日感悟：安住自己的内心很重要，无论外界发生什么，让你感受到快乐还是痛苦，用头脑去生存，用心去享受生命！

      一直以来，活在主观认为不满意和不喜欢的环境中，明智的自己知道应该离开，但现实的自己并不敢轻易做出任何选择，回顾过往的心路历程，若不是自己的经历，这还令人无法理解的。

      成长之路跌跌撞撞这么多年，面对心境的跌宕起伏，直到现在才发现：“安住自己，活在当下”是最优解。

      经历过一些学习和体验，我慢慢感悟到不少烦恼其实与心和脑有着莫大的联系。头脑代表理性，它总是会用各种各样的标准去比较衡量、批判分别及各种防御，以达到趋利避害，来更好的生存下去。而心是感知的，真实的，当我安住自己的内心，和它呆在一起时，我会摆脱头脑的各种纠缠。但是一颗浮躁的心不能给我带来安稳，让心静下来，是首当其冲的事，那么如何让自己的心安住？今天正好体验了一回。

      近期，每天上班，下班，事少，空时看书备考，吃饭，睡觉等这些事，日复一日的过着，毫无波澜，日子着实让人感觉枯燥乏味，尤其在每天下班后回到宿舍，躺在垫子上，渴望着社交，体验着孤独，多么希望外界可以满足我这些需求啊，空虚无聊的情绪弥漫着身心，心态又塌了，最后靠刷抖音、追剧和微信好友聊天，才让自己暂时恢复过来。

      我始终觉得人需要和外界链接，但这不应该是我所有幸福感的源泉，我自己才是！

      当我把关注放在自己心上，和自己呆在一起时，身心是那么的平和，允许着一切的存在和发生，同时也并不妨碍自己在生存上的努力，从容的活在当下，对于头脑的威胁，不认同，不搭理，守护好内心的安宁。一边努力谋出路，一边享受生命，热爱生活！

    成长从不是一蹴而就，每一次痛苦的体验必然带来一次深刻的感悟，如此，螺旋上升，让自己越来越好。