事件：今天我跟谁是一组，她只抽了她自己的推针，但是我没有看到，我就帮忙一起弄盐水，他跟我说“要不你先抽你自己的推针好了”我说好，我抽了我自己的推针
情绪：我没有不高兴，就是只是有一点小小的遗憾，但是这种情绪是跟自己无关的，心理想着这个小女孩有点直白，有点傻。
分析：
1、感谢自己平时在跟自己对话，纠正自己的一些不合理的认知，让自己内心得到平衡，这次别人没有帮我抽推针，我没有本能的反应说是因为自己的原因，因为自己不好这样的事情，我第一反应就是对方这个姑娘有点傻，所以感谢自己有这种反应，说明每天剖析自己还是有效果的，还是很有进步的，谢谢自己每天都这么的坚持。
2，我为什么觉得这个姑娘有点傻了？是因为我觉得明明在同样的时间内，可以顺便的帮我做点事情卖我一个人情，但是她没有这样做，因为我毕竟能力比她强，碰到什么困难可以求助于我，但是她没有这样做。,
[if !supportLists]1， [endif]对于我老是很愿意的帮别人，然后想着别人可以来帮我这样的想法的一个新的认知？以前的我就是这样想的也是这样做的，就是很愿意帮助别人，也会期待别人这么帮我，我以前总是没有半点保留的把我会的东西教给后来的人，但是这样做真的好吗？这样做会不会没有原则？我为什么会没有保留的教给其他人，让其他人学会？我的动机是什么？我是这么想的，我这么尽心尽力的帮你，希望某一天，我有需要，你也会这么帮我，但是我这么尽心尽力别人会当回事吗？你有需要的时候，别人就一定会帮你吗？如果别人没有帮你，你应该会失望吗？如果是以前，我会失望，但是现在，我应该学会不失望，我帮你了，如果你没有帮我，跟我没有关系，只是跟你这个人有关系，说明你是那种不适合深交的朋友，那下次你有困难，我就不会这么尽心尽力，可能选择袖手旁观，与此同时我也没有必要愧疚或者内疚。毕竟我的好也是应该有原则的，学会做一个有原则的人，不要用好来绑架我自己。
[if !supportLists]2， [endif]还有一点，我以前包括现在总是很主动的教给别人东西，但是这真的好吗？我为什么要这么主动？我会的这些东西也是自己经过摸索，翻阅资料等努力得来的，为什么要这么的拱手于人，别人甚至不一定当回事，毕竟只有经过自己努力的东西才会真正的珍惜，我这么很随意的给别人让别人觉得很简单，所以也不一定会把这种帮助当回事，所以亲爱的，从现在开始学会珍惜自己的劳动成果。如果对方求助于我，那我愿意帮你，但是如果你没有开口，那我就没有必要主动。
[if !supportLists]3， [endif]为什么别人没有这样做了？我觉得这就是价值观不一样而已，职场上有些人总是很愿意通过举手之劳就卖对方一个人情，但是有些人就是不愿意这样做，我能说对方傻吗？可能对方想到的也就是眼前的利益，就是我少做一点吧！少动点脑筋吧！就是做好自己的事情，这样的人也是有点，其实有时候内心还是挺佩服这样的人的，至少我觉得很有自己的性格，不想做就说不做，但是我会碍于别人的面子，这种情况下，我会卖对方一个人情，我觉得当下对我来说这种选择是比较明智的，亲爱的，你是不敢这样做吗？还是觉得这样做不明智了？我觉得都有，我以前不太会跟别人起冲突，我内心觉得冲突是一件不好的事情，但是现在我慢慢的敢这么做了，冲突有时候真是一件好事，至少让别人知道你的底线，知道你的原则，其实这种情况下，我觉得最好还是选择明智，你说我是不敢这样做吗？我觉得不是，我大不了说一句，你什么什么自己去做，但是何必这样了，举手之劳做掉了
[if !supportLists]4， [endif]我觉得分析到现在我感觉我还是没有分析出个所以然出来，我觉得我应该好好地想想冲突这个事情，算是留给自己一个作业吧！
总之感谢自己坚持的梳理自己乱七八糟的想法，离自己活得不拧巴更进一步了，加油，亲爱的，做一个有原则的人，学会冷眼旁观对待别人帮忙这件事情
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