一，学到的新知
人的势能分等级，高势能者可以帮到低势能者，而低势能者帮不了高势能者。在人脉升级时，要结交势能比自己高的人，以人为师，来升级自己。如果身边都是势能比自己低的人，我们的势能会滑落，所以要不断学习，反复印刻，多做事，少说话。
二，被改变的旧知
我是一个激情很容易回落的人，成功坚持做一件事的概率并不高。我曾经认为思维的提高和自我的觉醒都是暂时的，都是所谓“打鸡血”，这针鸡血用完了，生活该什么样还什么样。
我也曾经困惑，为什么行为改变那么难，难道我真的是个甘于平庸的人，是很难突破自己的那一类人吗？因此经常自我怀疑，怀疑时不时“打鸡血”的意义。
这次分享让我学到印刻是连接思维改变与行为改变的通道，是要想发生行为改变必须做的事情。印刻需要我们长期花时间做一件事，过程中还必须不断输入新知，进行思维升级，并将知识点拆解，印刻到日常生活中。要达到坚持印刻的目的，我们还需要他人的陪伴和引导，以及建立奖惩机制。最后我们需要积极总结反思，并做到可量化。
行为的改变不是一蹴而就的，思维的升级也不是一次就够了，这是一个反复印刻和思维升级并进的过程。
三，以后如何做
1，以人为师，多结交比我势能高的人，向他们学习。虽然我目前的条件不支持我去线下课或报太多训练营，但仍然有很多机会，例如青创客的分享、励志币社群，我可以跟很多高势能，专注自我精进的人一同学习，提升思维，修炼硬本领。
2，少说多做。身边的人际环境无法改变时，就要紧跟线上大咖和社群的步伐，专心修炼，不断精进。这不是说不与身边人来往，该关心的还是要做好，但不要讨论太多价值观方面的问题。自己有想法，安安静静做就好。交流太多，会显得自己与环境不太一样，不论是心里还是外界都会有一些困扰。
3，目前需要印刻的是早起读经学习的习惯。这个习惯必定伴随我多年，所以是个非常长期的过程。有时候会力不从心，会倦怠，会犯懒，这个时候就需要反思总结，看看问题在哪里，例如睡眠质量、压力、情绪、注意力等等。早起如何高效开启学习模式，也是有技巧的，掌握并实践。加入励志币社群，建立惩罚机制，督促我坚持。
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