1、获得不一定就是成功，减少有时候是一种明智。让身心得到放松，了无挂念，学习日损的智慧，需要很大的决心。人总是不易察觉自己正在陷入某种习惯中，这就是我们随波逐流的底层原因。在一开始我们习惯于害怕而不敢去接触某种事物，可能并不是事物本身有多么的恐怖，而是我们恐惧于自身是否能和谐的达到某种状态。我们害怕失去，害怕不成功，所以不敢去尝试，这是一种极端。而另一种极端就是，我们渐渐习染了某种生活模式，由浅入深，愈来愈视为理所当然，这也是一种极端。所以要学会随时跳出来，观照这一切，出的来，方才看得清。
2、我们总是武断的对于某种事物作个偏激的结论，就像你觉得别人玩游戏、刷抖音是一种浅薄，却不知道这世界其实很多人在做，这也许只是从数量上来辩驳过于偏激的武断，而另一方面的思维则是，我们可能并没用真正的去了解某一项事物，在这之前你就已经判了它死刑。而任何一样事物不会是简单的二元对立，非好即坏，有人从中得到娱乐，有人从中结实朋友，有人从中看到大千世界、芸芸众生，有人从中还找到了物质生活的来源。
3、一个人的时候适合思考，一个人的时候也很容易堕落。我们被孤独侵蚀，只能借由某些事物来麻痹自我，就像吸烟，你孤独的时候抽烟，抽烟可能正说明你孤独。一个人做事的时候，敲击键盘的时候，我们需要这种堕落。这么说来，到底孤独和麻痹是可耻的，还是我们本身就是孤独和麻痹呢。
4、圣人云，为学日增，为道日减。减之又减，就该是至于良知了吧。我们每天都在跟各种人周旋，其实最终也要跟自己周旋。克制自己能在回想起喜怒哀乐初发时的情景，久而久之，你也会会心一笑，彼时何为明智何为愚痴。又何须耿耿于怀，不肯饶过他人，终究是不肯承认自己的过失。孰对孰错，向来在你认识的人际圈来说根本不显得那么重要，活着为什么非要讲个道理，糊涂一点，放下自我，或许真的立地成佛。
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