孙玉芳 坚持原创分享第801天 2020年9月4日
今天特别开心的一件事是，做到了读书学习的其中一个环节，休息！
下午阅读《一念之转》这本书，印象最深刻的不是书中的内容，而是阅读到一个阶段，当机立断，休息！离开座椅，走出房间。
不管是读书还是看电视剧，往往我们会忘记初心是什么，忘记我们一开始做这件事的目的是什么，一味地沉浸在其中，就像在流浪，然后一个小时或两个小时之后，可能我们会感觉这段时间过得真没意思。所以，一开始就给自己设置做这件事的时间，到时候就休息，因为有了时间的限制，我们做事更容易做到提升记忆力，注意力集中。
让放松，学习，休息循环进行，而不是一味地学习到疲劳而失去兴趣的状态。
当然，书中的内容也很有意思。四句问话和反躬自问让你彻底改变执念，摆脱苦难。
还要分享一个摆脱杂念，让您专注于当下的方法，就是在身边准备好纸和笔，把突然冒出来的念头写在纸上，告诉自己这个待会儿再处理，然后就能够专注于当下的事情了。
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本文标题：读书学习的开心收获是，休息是学习的重要一环！
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