把别人拥有的——判定为本应该是属于自己的，而把自己失去的——则归结为是别人因此而获得的。
羡慕是妒忌的对立面，相对算是正面情绪，因为羡慕似乎已经认可了比较的结果（或不在意），而妒忌在潜意识里对比较结果，一定是持有否定态度的。
崇拜只会由羡慕转化而来，而不会由妒忌转化而来。
那是什么导致了妒忌 ？又是什么导致了崇拜 ？
第一，个人能力上的差距，仅仅优秀一点就会妒忌，优秀的很多很多就会崇拜。
鸵鸟理论，就是说：当两只鸡一样大的时候，人家肯定觉得你比他小；当你是只火鸡，人家是只小鸡时，你会觉得自己大得不行了，但小鸡会觉得咱俩一样大；而只有当你是只鸵鸟的时候，小鸡才会承认你大。
第二，远的崇拜，近的妒忌，也有人说这是，远交近战的策略。
第三，利益相关的妒忌，无利益冲突的崇拜。
第四，远的相似性崇拜，近的相似性妒忌，而差异性总是崇拜。
第五，异性之间更多的崇拜，同性之间更多的妒忌。
第六，年龄相差大就容易崇拜，年龄相似则容易妒忌。
妒忌可以让人主动面对竞争，充满攻击性，增加获得利益（削弱别人）的概率。崇拜可以让人之间充满信任，尊重与合作，增加优势信息的传播和复制。
妒忌更多的只是增加了一种心理惩罚，而无益于对结果的推动和改进。还有最重要的是，合作共赢是远远优于互相竞争的。妒忌，堵住了合作的可能性、孤立了自己、增加了潜在的敌人与对抗，并且带来的巨大负面情绪，也阻碍了自身的进步与发展
首先，网络拉近了距离，近距离带来了合作的可能性，同时也就增加了相似性的妒忌。
通常情况下，如果你并不真正关心你在某领域的表现时，你就会对别人在这些领域的高水平表现——感到高兴、好奇、赞赏、甚至产生喜爱与崇拜。
如果你很在意自己在某领域的表现时，你就会对别人在这些领域的高水平表现——感到不悦、不爽、甚至是心烦和怨恨，并表现出挑刺、讽刺、找茬、冷嘲热讽、针锋相对等等。
其次，网络带来了大量的数据，可比较的数据，并且真真假假。这让一部分人变的更容易自卑，也让另一部分人变的更容易妒忌。网络庞大多样的数据，让一个人的方方面面，都可以被进行比较，并且在比较中都无法获得优势——因为优势信息更容易被网络传播和放大。
最后，网络的优势是信息的高效传播，观点想法的碰撞组合，以及增加人们之间合作与协作的可能性，但却不得不产生妒忌的副作用。
怎么克服妒忌带来的坏处：
请停止瞎比较。大脑进化出的机制就是——比较，因为大脑对绝对数据不敏感（无法评估），并下意识喜欢从相对数据中寻找规律，以判断自我价值和调整自身行为。
但无论是谁，哪怕是天才，只要善于比较，就一定会找到自己不足的证据（拿自己短处和别人的长处对比），甚至是更多更大的欠缺（网络放大优势信息，隐藏失败沉默数据，并且术业有专攻）。
但是那些天才和有所成就的人会没事去瞎比较吗？肯定不会，他们没时间、没工夫，他们都专注自己的事情和想法、关注自己需要的数据，不断的努力进步和逼近自己想要的结
而当一个人把时间都浪费在瞎比较上，让自己的内心失去了信心、理想、和力量的时候，就更容易产生妒忌的心理，甚至被妒忌的情绪所控制的。所以，请停止瞎比较，克制住这个本能，做好自己的事情，专注于自己的事情。
人类是靠希望（颅内模拟虚幻的故事）才能存在并不断进步的物种，没有了希望，就没有了一切。所以，请停止瞎比较。
最后，如果把妒忌看成一个锚点，或是一个信号，告诫自己还需要努力，还能做的更好，亦或是发掘内心更加深入的感受，找到并确定属于自己的标准和准则，摆脱环境的人云亦云和自己的随波逐流。那么，对生活和情绪就会有更大的控制权，和获得更多的“心灵自由”。
事实上，妒忌与别人无关，全在于自己的认知和对本能的控制，这是生活中关于成长的一部分。
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