情绪——“嫉妒”和“羡慕”

团长（黄启团）在课程里和书里讲，因为有“比较”，所以才会有“嫉妒”和“羡慕”。
看到别人比自己厉害多了，心里就会难受不舒服。
“比较”一般会让人产生两种情绪：“羡慕”与“嫉妒”。这两种情绪就像一对兄妹，看是两个个体，产生的能源却相同，都是通过“比较”生出来的情绪。

“羡慕”是指看到别人拥有的，自己也希望拥有，当一个人意识到自己的身份、成就、能力、技术…或财产等不及别人时，内心渴望得到或希望像他人一样 的 一种情绪。
“羡慕”这种情绪会激励自己进步，努力争取自己想要的东西，变得和羡慕对象一样好。

预测出这样一个事实，就是想和别人一样好，甚至是比别人还要好，究竟原因是觉得自己还不够好。“我不够好”这样的信念会打击人的自信心，产生较低的自我价值。

而“嫉妒”则程度更深，它是指当我们看到别人拥有和享受着我们想要的东西时（这里想要的东西包括各方面，只要是自己想的，如：身份、成就、能力、技术、财产、美貌……等等）时，希望对方失去以平衡自己的内心，而对方没有失去时所感受到的一种痛苦的情绪。“嫉妒”会伴有冷漠、贬低、排斥或是敌视的心理状态，以及一定程度的攻击性，会使自己有意无意的迫害他人。严重时，人会产生恨的情感，想要毁灭他人。

有人说，要成为一座城市最高的大楼有两种方法：一是摧毁所有比自己高的大楼（这种是“嫉妒”）；另一种就是打好基础，不断努力往上建（这种是“羡慕”）。“羡慕”看起来很正面，但这两种情绪都有一个共同点，就是不太相信自己，觉得自己不如别人，是自我价值不足的体现。

这里说的小孩看到别人的能力比自己强时，不愿意和别人玩。
说说我的理解，此时小孩内心同样也渴望自己拥有那么强的能力，甚至希望比他们更强，而内心产生了不舒服感。小孩子不知道要怎么做，又不想面对这种情绪，所以就想逃避/远离比自己能力强的孩子（实则是逃避/远离自己内心各种不舒服的感受）……

因为是小孩，他对这些还没有意识。可以引导小孩，如：宝宝，你看到别人比自己厉害，心里不舒服、难受、嫉妒……是吧。如果说中了，孩子会点头，如果没说中，那就继续说，直到猜中……孩子就会点头
猜出、看到孩子的感受，等孩子平静下来再进一步引导，如：宝宝，你是不是也想有别人那么厉害呢？甚至想比别人更厉害是不是？妈妈相信你是可以的。我们一起来想想，有什么办法可以比别人更厉害吧………等等
也可以变着花样，用其他的各种方法引导孩子……