2020年2月1日
开始写日记的第三天，写着写着，发现爱上自己跟自己说话这件事情了，哈哈，开始今天的“自言自语”~
一、跟自己身体的对话~练习瑜伽
早上起床，趁着早饭之前的一点时间，开始久违的瑜伽练习。
其实，想想自己第一次练习瑜伽，到现在，已经有十多年了，那个时候，哪儿哪儿都够得到，什么手肘相碰，双手在后背合掌，都不是问题，然鹅，过了这么多年以后，发现，身体已经僵硬到连背后合掌都成为一件困难的事情。
一想起来瑜伽就是跟自己僵硬的身体对抗，就提不起精神做，今天早上，终于战胜了自己一小下，拿出久违的瑜伽垫，开始跟自己的身体对话……
这一次的感觉，跟以往不太一样，虽然，依然是僵硬的身体，依然做每个动作都有不适的感觉，这一次，我跟自己说，坚持一下，去跟自己的身体对话，这样做完一组练习，觉得神清气爽，完全不会注意到练习中的不适感……
看来，时不时，还是要跟自己的身体说说话，汲取自己生命的力量。
二、视觉每日练
从小到大，我都是一个喜欢色彩、喜欢涂鸦但是不具备绘画天赋，能让美术老师只打出六十分的无奈学生，但是，分数低，并不能阻挡我对画画和色彩的热爱。
记得学水彩画的时候，我买了全套的画笔、水彩更是不知道买了多少盒，由于当时的年幼无知，还买了水粉，总之就是买买买，把一切看到的、喜欢的、觉得可能用得上的、能描绘出缤纷世界的小可爱全部带回家。工具买了不少，可惜，它们的主人那个时候并不具备化腐朽为神奇的力量，纵然有这么多小可爱也描绘不出五彩斑斓的美妙世界。
不过，我对色彩和视觉的热爱并没有因为不具备天赋而打一点点折扣，反而，我一直都在寻找适合“笨人”的涂鸦秘籍。最近这两年，了解到视觉呈现这个神奇的工具，终于坚定的相信，再笨的我也能描绘出明朗的世界。
以前，跟同事提过想学视觉呈现笔记，没想到，人家还真上心，今天一大早就发来超值的网课给我，于是，迫不及待的开始了我的第一幅视觉笔记作品~
图1 老师画滴
祈福
图2 我画滴
祈福
图3 我和美图一起画滴
祈福
三、老爸做的馒头
不知道为啥，老爸特别喜欢蒸馒头，虽然蒸了好多年，不过，发挥还是极为不稳定，大概率不是碱大就是碱小，今天晚上，老爸再一次开始蒸他最爱吃的馒头，but，不一样的是，今晚发挥的相当棒，碱的用量刚刚好，不大也不小。
馒头出锅以后，老爸开心极了，忍不住让我给他的完美作品拍照留念，哈哈，于是，有了下面这张让人食欲满满的“馒头宴”~
老爸的馒头宴
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