1. 善待每一段关系，善待每一个人。
2. 用自他交换法去做每一件事。想想对方想到及能获得什么价值。
3. 减法生活，珍惜所拥有的物品和关系。对暂时不需要的去做断舍离。
4.每天给自己一小时独处的时间，去内观自己。
5. 做一个打不死的小强。要有韧性。
寻找榜样的力量
傍晚，一做副业的好友问我要不要奶粉，上次下单因为疫情退了单。她很及时地跟进了。
她有两个娃，每天要上班，管娃，老公每周回一次，发微信圈都是见缝插针地发信息，跟进客户情况。
相比之下，我倒是清闲很多。
瞬时，我的内心充满了力量，找到了可以继续乐观面对生活的力量。
晚上，完成了今天的5公里跑步，用时31.5分钟，破了我五公里的最快记录。
最满足的事，莫过于感受到，自己慢慢变强。
虽然生活有不少不如意，但发现生活在慢慢变好中。
接纳自己的内心，遵从自己内心的选择。一天一天进步，保持好感觉。
【清理笔记】
满愿：
1. 夜跑5公里，并发到微信群。
2. 联系两位朋友
3. 到幼儿园取小孩被子
感恩：
1. 队友回家给娃们开了会，鼓了劲。
2. 家婆做了好吃的包子。
3. 娃们早起运动，按要求完成网课学习。
自省：
今天诵读了经书，整个人身心放松很多，感受到轻盈不少。状态好，今天跑步还跑了自己五公里的最快记录。
感谢娃和跑友们的鼓励。
每天睡前做好计划，第二天按着计划做事，吞掉三只“青蛙”。
用敞开的心去对待遇到的人与事。
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