给我一段郑多燕30分钟的视频，每天10分钟，7天瘦8斤，看到这网传
小编，你脑洞有点大，这是要上天啊, 还没变麻杆？
一周就见减肥效果，那你就要小心了！
适当的运动，合理膳食才是重点。减肥需要坚持下去。
4周，一个月，如果你能坚持迈过这道坎.....
减肥坚持一年后你会发现，
它就是你生活的一部分
饿了吃早餐，
饱了溜溜弯
改变了反而不舒服，
减肥坚持一年后你会发现，
肉肉脂肪的减少了
肌肉增多了
买家身材变卖家身材
穿衣模特范
减肥坚持一年后你会发现，
葛优躺变成军人挺
精神气质优
工作生活干劲足
减肥坚持一年后你会发现，
做事生活有规律
三餐准时吃，到点就睡觉
早起大号也来准点报道
生活盛满节奏感
减肥坚持一年后你会发现，
生活的运动，不仅有帕帕啪
幸福与爱人在一起，
减肥健身不亚于性生活
减肥坚持一年后你会发现，
走在街上，异性眼睛都往你这瞟
刷爆一地眼球
如果是海滩清凉
女生。男人都向你聚焦
男人，女人看你偷着笑
减肥坚持一年后你会发现，
减肥变成健身，练腿太久后果有点严重
啪的频率越来越快
时间越来越晚
减肥瘦身的人在一起，
就是爱的典范
减肥坚持一年后你会发现，
身材太魔鬼
脸蛋太天使
颜值直线拔高
减肥瘦身好一把美型美颜刀
1个月，2个月 6个月，1年
减肥瘦身就是我们的习惯
臃肿下是什么
坚持让你变得强大
努力让你变得
美丽帅气，
力拼一年证明给自己看。
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