“一个人能力当中所蕴藏的潜能，远超过自己的想象以外”——P13
今日不出门跑步，借口是在家里做力量训练。
不出意外，还是被家里人赶出了家门。
一路小跑，来到公园，已经气喘吁吁，
一公里，只要到一公里我就停下，做几个俯卧撑，也比跑步舒服。
一公里了，感觉状态还行，好像也没刚才那么累了，再跑一公里吧…
两公里了，状态感觉越来越好了，可以试着稍微跑快点了。
三公里了，还有体力，最后冲刺，能跑多少跑多少。
最后我从不想跑步，到超额完成今天的慢跑任务。
人的潜力，不在于身体状态，而在于当时的心态。
空白的笔记，页脚的故事
第三天
配速在稳定缩短，第一圈真的不想跑，8分多，第二圈7分半，第三圈7分5秒。
当配速能稳定进去6分钟后，就开始延长跑步公里数，加油，明天会很好！
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