20171229机会+5坚持一点点
我们在生活和工作中都会遇到很多机会，有些机会我们看到了却让我们错过了，这是为什么呢？有时是因为懒，不想去做。
还有一种情况就是在抓住机会的过程中碰到了困难，自己找借口这样就把机会从我们的面前丢失了。我想起来一位朋友跟我说过的一句话
什么是成功，成功就是在别人休息的时候，你坚持一分钟，把剩下的一点点苦把他吃完。
其实说的一个道理就是，当我们再遇到好的机会在有困难的时候，我们再坚持一下，坚持那么一段时间，把这件事情坚持的做下去。
机会+6积极主动
有的人在遇到一些很好的机会的时候他常常会这样说，我没有时间去做这件事，忙得要命哦，我的家务事太多，我的爱人喜欢找我吵吵闹闹的，还有的人会说我的领导不讲道理，
他只用他自己的亲，还有的人居然说这段时间天气不好我的心情不好，我就没有去做这件事情。我们来自己想想这些话语其实都是一种消极的心态，要抓一个好机会我们一定要消除这些消积极的心态把责任推到别人的身上，要用一种主动积极的心态去抓住机会。
20171231也来总结下
个人学习成长
1以得到专栏学习为主，学习笑来财富自由之路刘润五分钟，薛兆丰经济学和何帆的读书俱乐部，万维刚的精英日课等等，学习的内容很杂，但理解能力和逻辑思维能力都有较大的提高，开始认真的思考自己的一些问题。
2参加了一些网上的付费课程，写作训练营阅读训练营，小熊猫的演讲，拆书帮训练营，阅读写作能力有了较大提升，简书写文章162篇，15万字。
3在六子老师的写作训练营做了一次语音分享，在千聊做了一次关于练习钢笔字的分享。
4坚持每天练习一页钢笔字，钢笔字的书写水平有较大的提升。
家庭理财
5今天买了新房子，已经开始装修，准备明年搬新家。
6工作上稳定，稍有进展。
18年简单规划
1坚持每天一页钢笔字，开始普通话的训练，每天坚持半小时。年底有胆量参加书法小组比赛。参加一次演讲比赛。
2阅读50本书，输出读书学习笔记50篇。
20180101《非暴力沟通》01
梦婷老师在文章里面说道，我们在2018年要对自己好一点，不要过于对自己进行评价，对自己提出各种要求。今天在读另外一篇文章的时候，老师也讲到这我们在落到在学习的过程中感到焦虑，其实可以换一种心态，学习也是我们的休闲方式。
我确实也是这样的一个人，处处感到自卑，感到自己的失败，今年练了一年的钢笔字，没有多大的起色，文章写得不好，去年一年下来也没有多认真读多少本书，读能力也不是很高。有时总是在想自己，可能是因为时间抓得不够紧，也许是学习的效率不高，还有可能就是没有别人聪明，还认为自己没有别人能刻苦。
非暴力沟通这本书里面讲到的，我们要与自己和解，我想也不是简单原谅自己，而是能够觉察到自己内心深处的一种东西，让自己能够刻苦的认真的学习，又不过于的心累和焦虑，我想这是与自己进行非暴力沟通的一种体现吧。
以前只想到跟家人跟朋友进行非暴力沟通，没有想到对自己一种进行非暴力沟通，感觉今天有点醍醐灌顶。
怎样与自己进行非暴力沟通的？停下来，停下来。
摘抄:武老师点评这个故事里的几句话深深的打动我，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。 也就是在那一刻，我明白了自己的局限和小我，不论遇到什么事情，都要做一棵永远成长的苹果树，因为你的成长永远比每个月拿多少钱、工作中是不是得到所谓的不公正重要。不可复制的是你的时间和经历，光阴的流逝远远比当下的获得更为重要。
20180102
思考:1关注于长期和更远目标活在未来的思考方式。2要事第一。3主动思维和混日子思维，打磨技能。4股权思维，着眼于更远的未来，舍得当下付出成本。5人与人之间的差距在于做事方式与思维方式。
摘吴军:成就＝成功率x事情的量级x做事的速度
量级怎样提升，简单有两个经验作参考：
1. 牢记工程上量级的概念有多重要，不同的量级差距有多大，而且越到后来差距越大。始终牢记这一条。
2. 改变习惯。对于投资人来讲，不要老沉醉于写了第一张支票，而要想办法写出最大的一张支票。对于讲师，不要总热衷于搞了多少次讲座，而要想如何当好校长。
对于工程师，不要老想多做1%的事情，而要想着如何在更有影响力的事情中，参与1%。
对于产品经理，不要老想省1%的成本，要想怎样能让用户为你的产品多掏一倍的价钱。
量级这个概念能让你在思维方式上开阔眼界。
20180103《非暴力沟通》02
读梦婷老师的文章以后，反复的在想这样一句话，为什么要留言？因为有话想说才留言，为什么喜欢阅读喜欢写作，也会是因为喜欢吗？可以不对对家人那么大吼大叫发脾气，可不可以不是因为是忍受，而因为也是一种爱呢。
我其实也是一个脾气很不好的人，以前对家人包括小孩子发脾气，有时对父母也容易动怒，特别是对对自己的父母，我会认为是他们的性情和脾气不好，包括现在我在写这篇文章的时候我也会认为是他们的问题。平常跟一般的朋友闹矛盾的时候，一般的可以很冷静下来，其实对家人和父母发脾气以后，还是很内疚的。
关于非暴力沟通的方法以前也学过一招，有时也在用，真的就如梦婷老师说的有事并不是发自于内心。所以和家人和朋友的关系处理，有时忍得住有时忍不住。今天看到梦婷老师的文章真是如梦初醒。
做一切都要发自内心的去做，不管是学习，还是一种对家人朋友的态度，还是自己愿意做的一切。
我现在不说家人的对错，我只想对说自己，我非常非常的爱他们，我爱我的家人，爱我的朋友，所以不是说我愿意去改变，而是我想我有一种爱的氛围，我愿意用爱包容我自己，我也愿意用爱去包容他们。
我在想什么是爱？爱是一种包容，而包容是一种能力，爱也是一种能力，爱就是让自己坚强，成长，要让自己成为自己的依靠，也成为家人的依靠。
20171204《非暴力沟通》03是什么蒙蔽了爱
本章所讲是一种异化的语言沟通方式，想满足自己的愿望，而怱视自己和他人的需要，导致结果是双方受伤。
有三种表现形式
1道德判断，一心分析和确定错误的性质，忽视自己和他人感受。
2比较，很多比较可能是无意的，作者说道，你想过悲惨的生活就与他人做比较。
3都是你的错，根源是回避责任，记住要当自己的主人。
上过现象主要根源是性恶论，认为别人和自己都有性恶一面，不愿体会他人和自己的内心世界。
我自己现象:他人品不好，她工于心计，婆婆天生喜欢自己的儿子，他心眼小，他很狡猾，他喜欢拍马屁，女儿睡懒觉是颓废没上进心，他跟我耍心眼不做家务事，父母偏心，妹妹太占强霸道，做家务事心情不好是不得不做。包括这两天与装修公司的矛盾，装修公司人太狡猾，就是想骗钱，把我家装修没当回事。
解决策略:
1工作生活中与人沟通遭遇不顺心，眼中不要只有自己，只觉得自己苦，要假定对方无恶意，于人于已都会舒服。
2遇事采取ABC策略，通过改变B影响c，来改善生活质量。
3生活中遇到丑恶的东西时，在赞美谴责之前，先冷静，实事求是来理解分析，听从内心。
异化沟通也是一种无序沟通，这个无序就是没有时时回观自己，回观的前提也是要知其然，知其所以然，掌握作者关键知识点，内化为自己的知识，用在生活工作中，想用好，记得反复复习知识点，工作生活运用，运用过程中记住内观，运用后反思，这样形成循环。书中自有黄金屋就是如此罢。
20171205《非暴力沟通》03续现在的一切都是我选的
读完梦婷老师拆书问题回答及感想
1仔细想想自己在与朋友家人有冲突的时候，自己身体上和语言表达，真的是非常的不友好，常常脸色都沉下来。这样的结果就是造成自己的家人和朋友心情很紧张。
2最近的矛盾这是爱人星期六的早上在家里睡懒觉，放在以前的我心里就很烦躁。认为他不求上进，整个人的精神状态不是很好，对家庭不负责任。后来想到非暴力沟通的方法，我的真实想法就是让他早点起床，帮我做做家务事，早点起床对他的个人能力发展有好处。后来冷静的想一下我其实只要对自己负责任就行了，我自己能够为这个小家庭付出多少就付出多少。他其实对这个小家庭的照顾还是挺好的，平时脾气很好，什么事都听我的，工资也都交给我。家里如果发生了什么重要的事情，需要他去做他也是去做了。这样冷静的想一想之后我的心情就平静下来了。
3随意评价，强人所难，回避责任，进行比较。这几个方面我都或多或少的存在一些问题。体会最深的是回避责任。这次家里的房子装修，总是怪装修公司这也没做好，那也没有做好，我其实后来冷静的想想根源，责任就在于自己最开始定方案的时候没有考虑清楚。如果能够做到不回避责任在，遇到类似的问题的时候知道自己承担这个责任的时候，以后做什么事情就会考虑得更加清楚了。
20180106《非暴力沟通》04区分观察与评论(自学)
上一章书中讲到表达暴力的语言形式有随意评价，进行比较，回避责任，强人所难。而本章就是对随意评价这句话来进行分析。
说到随意评价，其实我们在生活中肯定要对任何事情有一个客观评价，有一个自己的看法，但是如果是随意的话，就会造成很多的误解，包括也会蒙蔽自己的双眼。我们来比较客观和随意这两个词，就会发现客观就是事实，而随意不过就是主观臆造。
本章节作者告诉我们在沟通和表达需求时就是要区分好观察和评论。比如说爱人下午看了三个小时的电视，就不要说他非常的懒散，喜欢看电视。观察和评论，我们把本章看了以后，明白这个道理是很简单的，但真正的做起来很困难，这是为什么呢？
大家平常说什么的时候倾向不观察脱口而出，这样可能节省我们的精力。每个人都喜欢别人按我们自己认可的价值观和生活习惯去做事情，如果亲人朋友都倾向于顺从于我们，那会让我们自己感到非常的愉悦。
本章节让我想起了何帆老师讲过的ABC情绪处理办法，归因谬论，刻板印象等相关知识。
20180108《非暴力沟通》05体会和表达感受(预)
本章所讲的是非暴力沟通的第二种方式是体会和表达感受。自己想想平时在与人交往的时候，常常会忍不住说这样的话你对我不好，你不在乎我，我在你心目中的分量没那么重。这可能就是让对方云里雾里。我们在一些场合因为别人的行为感到自卑，常常也会选择逃避的态度。在与人沟通遇到阻挡的时候只是说出自己想做到的一些事情，没有说出自己的一些感受，这样非常不利于事情的处理。
与人沟通上一章讲的要观察和不要评论和今天所讲的要讲出自己的感受。其实就是要客观实事求是的表达自己，但是知易行难，需要不断运用。
怎样在生活中保持这种觉知，可以应用自控力提到方法联系起来，多练习冥想多锻炼身体多保持自己的精力。
我们还可以延伸学习一些，了解别人和了解自己自己的一些知识。
可以看到一些小说作者在写作的过程中从来不带自己的观点去评判什么，他只是给我们的，读者画一个地图，让我们自己去感悟去体会。
在生活中多一些共情的能力，站在对方的角度上去理解别人，思考问题。
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