感谢北北老师的《死磕28天演讲训练营》，今天的作业是分析姚晨演讲的《一个中年女演员的尬与惑》，我按照自己的思路做了些分析和拆解，收获很大。
听后最有感触的一句话是，“后半生最想努力做到的是对自己的心完全诚实”，很让我感动，更让我感受共鸣，因为这也是作为马上就要四十岁的我，所要去追求的生活状态。
我按演讲的时间先后顺序来进行分析：
一是开篇引题，好的开始是成功的一半。引入题目特别重要，尤其是姚晨这样的知名女演员，怎么就成了中年女演员的尬与惑了。她通过先扬后抑的方法，通过现实与感受的较大反差，引出了今天的话题。
二是介绍自己的尬的背景情况，通过一连串有趣的故事来引出她怀孕和演艺事业的背景情况，很好的节奏感，让听众印象深刻，记住了怀孕和演艺事业的情况。第一次怀孕，到第二次怀孕，到终于复出，到尴尬收场。
三是人生达到低谷，就是改变的开始，最先引出的改变是瘦身，成功达成目标。
四是开始的改变是相对顺利而美好的，但面临更大的挑战时，仍然是困难重重，演艺复出不容易，环境变了。对于这个境况，她说出了感受，也是金句，“每个人在不同的年龄段都会有不同的人生选择，选择你能承担的，承担你所选择的”。着重是后面这一句“承担你所选择的”，演员之路面临的困难，是她要承担的，关键是这是她的选择，这很重要。
五是在演艺的路上不顺，她又重新回顾了自己的演员生涯，找到来时的路，回望初心，才能坚定当下的选择。她引出了当初喜剧与她的渊源故事，有个金句是“喜剧成就了我，也反过来局限了我”，打破局限，就是开始角色的多元化，去喜剧化，但是很艰难。她努力塑造不同过的角色，最后却还是要说出“不瞒你们说，我也想过改行”，不过她还是坚持了下来，并且后面又因为《潜伏》和微博女王，很快持续走向了人生的巅峰。但是“花无百日红”，人在大势面前，终究很难去持续不断地适应市场的变化需求。从巅峰到大环境下喘不过气，促使她不得不重新审视演员这个职业，不断去追问，自己到底爱不爱表演。环境变化的考验，让她认清了自己的真正热爱，那就是表演，找回了自己，更是打破了她的枷锁。这一刻，她终于知道了“我是谁”，接下来，要做的就变得简单了，那就是“成为自己”。
六是成功找到自己以后，发表感慨，总结观点。金句连连，“成功只是偶发事件，失败才是人生常态”，“生活就像一场科学实验，需要在不断试错中调整方向”，在失败中，在不断的体验和调整中，最终找到自己的热爱。
七是热爱之后，回归生活，家庭是又一个需要去重新认识和规划的，表演和家庭是无法同时兼顾的，那就放在更高层次整合吧，“因为努力工作我才有了选择的权利，因为当妈妈，我才了解了生命的意义”，人生中很多看似矛盾的存在，是可以整合的。
八是继续反思总结，当在家庭和事业上想明白了以后，才知道，这一切都是自己对自己最真实的表达，“后半生最想努力做到的是对自己的心完全诚实”
九是结尾，从心出发，新电影《找到你》获得好评，不过没有获得影后，那这个故事来结尾，其实她只是想告诉我们，获得好评和是否得影后其实已经不重要，因为她的尬与惑已经解了。那是因为，找到自己的热爱，将事业和家庭整合好，人生路上再无遗憾。
好的故事，既要有好的结构技巧，有要有最丰富的真实体验。
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