时间管理入门篇

        我一直都在思考一个问题，就是这辈子想成为什么样的人？想要什么？

    成为富豪，有很多钱？成为时尚引领者，很有品味？成为作家，可以写出一部屌炸天的小说？

    想了这么久，总觉得这些身份和这些事情也许要很长的一段时间才能实现。所以一直都没有经过很严谨地规划去怎么做，怎么达成这样的目标。

    今天上了越享生活馆的一个关于时间管理的课程，似乎让我找到了一些灵感。（时间管理属于入门，接下来还有精力管理，情绪管理）

    接下来，分享一下听课感悟：

    一、何谓急事？何谓要事？

    每个人一天都有24个小时，除去睡觉8个小时还有16个小时可以自己支配。16个小时里面的事情又可以分为4种。1.紧急不重要，2.紧急重要，3.不重要紧急，4.不重要不紧急。

    上班8个小时算是紧急又重要的事情，除去上班8个小时，还剩8个小时。

    剩下8个小时，必须想清楚一个问题，何谓急事？何谓要事？

    朋友打电话叫你出去玩，有妹子，要你马上到，这算急事吧？必须算啊。但算要事嘛？好像不是很重要。

    看书，写作重要嘛？不管了，先刷刷抖音先，可是你刷了抖音，会不会又想看一部电影？看完电影会不会又想放松一下？这应该是大部分人常有的生活状态吧？

  看书，写作其实是很重要，因为你想成为作家，想要挣钱，必须要成长，想要成长，看书就很重要。

    所以找出自己每天的要事很重要，比如我的要事，就是晨间日报，冥想，写作。

  二、好的习惯需要循序渐进。

  邓越老师在分享时间管理这门课程的时候谈到了她的一个学员想要早起的例子。

    本来这位学员的生物钟是早晨六点半起床的，但是她想要练习早起，然后五点半就起床了，结果坚持了一个礼拜，就嗝屁了。

    为什么？每个人的生物钟都不一样，突然做那么大的变化身体肯定受不了，身体受不了精神状态肯定就好不了，没精神，又怎么做事呢？这是一种本末倒置的做法。

    邓越老师给出的解决方法是循序渐进。

    你想早起，OK，比如你平常6：30起床，你可以提早到6：15起床。15分钟不会造成太大压力。持续21天之后，你可以再提早15分钟，6：00起床。如此循环往复，有一天你也可以做到凌晨4：00起床的状态。

    看书也一样，刚开始一天看10页，5天多看一页，久而久之，你一天就能看一本书了。

    一口气吃不成一个胖子，想要拥有好的习惯，一步一步慢慢来吧。

  三、复盘。

  很多人都想学习，但是很多人只是停留在学这个状态，其实在读小学的时候，老师就已经告诉我们，预习和复习是很重要的。

  现在讲的复盘，就是复习，也就是总结。

  邓越老师说，她每年，每月，每天，甚至看到一篇文章或者看到一件事情有自己的心得她都会总结。

  总结的工具可以是锤子便签，锤子便签有个好处就是可以分类。你自己做的总结可以像图书馆的藏书一样进行分类。

  早起的习惯你就可以归类到早起的文件夹，比如今天早起了15分钟，持续了几天。

  看书的习惯可以归类到看书，今天看了什么书，有什么感想之类的。

  然后是每周总结一次，一周下来看了几本书，有什么收获，接下来一周有什么安排。以此类推到月复盘，年复盘。

    以上三点可以当成时间管理的入门。推荐一本关于时间管理的入门书《吃掉那只青蛙》。

    最后我想说一句，如果你连时间管理都做不到，你凭什么改变你的人生？

时间管理入门篇

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