跑完了"半马"的一周

作者: 大榕树66 | 来源:发表于2018-10-21 17:02 被阅读206次

把跑半马当做挑战，也是当做了娱乐，所以，从报名开始的准备期间，就没有跑过一次全程，几次的户外十公里，只是感受一下身体的状况，是不是能适应。

第一次跑半马全程，竟然是在公开的马拉松比赛，21.0975公里户外跑，我坚持了下来，我自豪。

赛后有专业的冰水敷，脱了鞋，两腿套上过膝塑料袋，浸在冰水中，那透骨的冷啊，竟然能缓解运动疲劳，服务人员说浸泡四到五分钟，我坚持也就是两分钟就受不了冷水。而后步行到停车场，走路还可以，半小时开车到家，竟然步旅艰难，特别是右腿，直到三四天后才好些。

人有的时候，总得挑战一下自己，有了这次半马拉松跑，我知道了自己的体能，只要加上锻炼，马拉松全程我没问题。给自己定个小目标，明年去跑全程马拉松。

最近，参加一个学术会，听业内大咖讲座，与专家一起上台手术，能切身感受到医学进步。有了微创，把原来做起来很费力大手术，或者不可能的手术，变成干净、出血少、损伤小的手术。人们预期寿命的延长，更多是得益于医学的发展，当然还有生活水平的提高。

医学的目的，第一是救命，第二就是提高生命质量。珍爱自己的身体，也用心去呵护好其他人的健康，身为医者，理应如此。

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