小之子坚持更文100天DAY59
一9月设立的目标
(一)健康类
减肥至112斤（现阶段还差5斤，完成了任务的百分之60）
一个月体重记录
其中：中秋节吃了两顿热量很高的饭，吃了两顿烧烤（下午）。不是危言耸听，虽然统共就吃了4天，满足了自己哦口腹之欲，从9月22日到今天，减肥时一两都难掉，好不容易7天后才恢复22日以前的体重。所以，不要为了一口好吃的而让自己没有了底线。大多数事情也是如此，一鼓作气效果最好！不要为了那一口口腹之欲动摇？
(二)情绪类
每日情绪记录（空了一个星期没有更，完成百分之75，但是和老师的聊天也没有继续）
情绪日记打卡
情绪日记是为了记录每日的心情的，一开始的20天，绝对很好，但从22日和舅舅们聊完天，被骂了，情绪低落，几天恢复不了。
每日和老师抽空聊天，而不是很认真的聊天，大多数时候也没有和老师聊透，每一件事都是聊个大概，想的再过一天聊，这使得聊了很多，但是没有一件聊透了。
(三)学习类
1.读书
加速3遍
王者阅读法1遍
书买了很多，也拿到了很多，真的不知道如果不参加快速阅读的学习还能不能坚持阅读。这个月本来可以好好的读几本书，但是事与愿违，真正看了的书少之又少。所以，不是自己没有时间读书，而是自己并未养成读书的习惯。
下一步：高质量完成彩慧老师的课程，然后合理计划，不必一次非要看那么多书，量力而行。把一本书看透即可，慢慢提速。十月就保证最少看完两本书即可。
2.硬本领修炼
近期一日计划
供则未背完
PPT未完成
效率课未听完。（媛媛的、萌姐的）都只是完成了一半，剩下的就放着了。
作文课和诗文课（语昕老师的课程，只完成了百分之10，诗文只听了4节）
马东职场课（只听到了第四周）
学习美妆和又忙又美（只坚持了5天）
好声音、每日60S、一直播和分享完成
能30min做一个PPT ，只完成了2章，因为把这项任务放在了晚上和下午，而大多数时间，到了下午和晚上，状态十分不好，所以，并没有完成。
综上:计划杂乱，没有主线
(四)日更2000字（能保证日更）
得益于妙笔生花和加速的小组，每日的更文是跟上的，但是语昕老师的课程和听唐诗的课程并没跟进学习，所以，以后的线上课一路要跟着老师的思路，虽然跟着的时候很累，但是只要松了劲儿，就不要妄想以后会抽出时间再学习了。
且，计划的每周一篇公众号的文章没有坚持做
(五)又忙又美
没有天天花基础妆容（没有研究，也没有天天化妆，对自己的要求不严格）
每天坚持听萌姐又忙又美的课程
(六)早起
早起达标率为百分之60，我发现，只要我那天能早起，那日的计划便能完成！
综上所述：本月的计划只完成了百分之60，勉强达标。(间接因为早起)
为何不能早起-因为无法早睡-为何不能早睡(1、白天状态不好，晚上补白天任务，无法早睡2、看延禧攻略)
二、九月多完成的任务
1、完成21天职场课的学习
职场课打卡
2、完成每日好声音和60S练习
3、读完王者速读法一遍
4、看完延禧攻略
5、完成每日总结笔记和效率笔记。
6、加速写完3篇5000字的读后感。
好声音及更文打卡
综上所述：能坚持完成的任务有几个共同点
1社群内每日打卡的，需要拿回励志币的。
2不费劲的，休闲娱乐的
3自己状态好的时候，提前做的。
所以，将自己的每日任务和打卡合在一起，能够有效地进行变相督促。
三、9月分析总结
综上所述，本月计划未完成大部分任务的原因有以下几点：
1心太贪，什么都想学，但是什么都没做好。没有一个整体的目标，每月的最重要的目标没确定，想做的太多，能坚持的很少。坚持下来的都是需要打卡的内容。说明自己的自律能力仍然不行，同时，为自己设立过多的目标，
2没有在完成不了任务的时候随时调整任务，而是等到月末了才进行调整。每周的复盘没有做。
3情绪问题。中间有一个星期受到周围亲戚和父母的影响，对自己产生了怀疑，不知道自己努力的目的是什么？
4不能一鼓作气，总是为自己找借口，放松自己。
5不能保证早睡。
下班加油站早起贴
四、10月的目标有两个
1、早睡早起
2、不受外界干扰，及时为自己调整心态，对别人的打击不必太在意。
五、10月计划
年初梦想，体重110、演讲写作提升一个大台阶
减少目标，确定一条努力的主线。
1每日坚持:
演讲:每日好声音(徐洁课程)、每日60S的练习（加入董卿的文章）、
更文:每日早晨更文（当日所学习的书本、影视剧<周末>、课程）
2学习类:
早晨:自我成长的力量听完总结完。
晚上:完成初级经济师的学习。
3体重至108。不吃外面的饭，自己做饮食清淡的饭菜。
4每周在周末搭配好一周的衣服，每日画眉毛涂口红。
加速最喜欢的话
在认识到自身问题以后，我一下子如释重负，脑袋清楚了半截，9月明明有一个好的开始，但没想到自己会被一点点的情绪和不能早睡而影响，说明自己的自律能力和情绪管理仍然不到位。
一个月在一个部分上就一个重点，仅仅完成它就够了，分散太多精力最后只会导致有心但力不足。即使这一个月的时间整个都是你自己的，也无能为力。
这场较量在这个月也慢慢出了形状，我知道自己的体重会在这些饮食习惯中慢慢降低，皮肤会越来越好，我能攒下一本又一本上课笔记或读书笔记，这种充满希望的感觉能让我忽视当下的处境，看得更远不再焦虑。
在现在多元价值观的社会里，积极进取的生活和刷刷微博吃吃喝喝安然长胖的生活很难去辩驳优劣。
但我很难骗过自己，因为自己是最清楚答案的那个人。
我是小之子，一个对生活充满期待，对未来充满好奇的马里奥，如果你对本文有什么感想，欢迎在底下留言，我们一起讨论呦~
网友评论