2月24日第三次运动

今天中午因为外出没有打成羽毛球，少了一个半小时运动量，而且还吃了妈妈炖的猪手，晚上虽然有点惰但想到运动后的快感，还是坚持去六层跑步去，五公里，今天明显速度提升，46分钟就完成了，现在在压腿抻筋中，一会儿准备椭圆机3公里，结束今天战斗