在日常里面，整个自然界、整个世界都在告诉你，都是因果关系，要去了解，像太阳、月亮全部都是因果关系。
在看树、房子、阳光的因果，是站在比较踏实的角度在看，不然我们会忘了这方面，一直只是在精神层面上，所以我们必须要把色法和名法，加上外在东西加在一起，让价值整个提高。
因此，要观踏实的因和果，要观物质体和精神体的因和果，要观过去未来的因和果，都是对我们很有价值的。
譬如看这个树为何长大，原来是因为有浇水、施肥，因为有这因，这树就会长大，再去看为何建筑物在这里，都是因为有人的力量去做他，还有些建筑材料，然后这屋子才会慢慢的盖起来，所以，同样的方法的去看外在的东西，在看内在心的素质也是如此，他也是这样一直在增长，随着因果建立起来。
如何去观心理因素的因和果，通常我们讲到善法，我们都很容易知道如何提升他，但讲到不善法的时候，比如生气或瞋恨的主题时，就要去了解他，比如瞋恨的主题来了，如果心一直在那里面，一直重复那个主题，那生气的心一直上升，当你的心一直在想、一直在念这个生气，你的生气就会越来越强，这时全身的血液都会更改。你的信心也是一样，当你的信心增强时，全身的血液也是更改，可是他会越来越亮、越来越快乐，因为血液是在信里面，智慧也一样，你告诉自己如何做观、增长智慧，你去观心理层面、去观物质层面，去观因、果，去观无常、苦、无我，当你一直不断的去观这些东西，你的心就不断的在扫描，从不同的角度、不同的方法扫描过去、扫描过来，不同的切入，这样不断的扫描，这样心的力量就会不断的提升。
过去，我们都会看到、会说：我、你、他，看到都是世俗层面的东西，这都不算在智能层次上面去看东西，可是如果我们一直去看名色、身心、因果，当一直观、一直观，心不断的去扫描、穿透时，心就会知道这全部都是因和果，所以早期的你或我或他，现在的心会知道没有你、没有我、没有他，都是因和果，所以当观的能量越来越强，扫描和透视的能力越来越强，很容易心就可以当下看到所有东西都是无常、苦、无我。
当然去看因果、名色，并不是我们要的结果，我们要的结果是让心整个沉静下来。
摘自《圣喜长老之踏实困果》
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